얘들아 나 러닝중독 맞지? ㅋㅋ

4/15부터 어제까지 계속 러닝했거든?

마사지기로 마사지했는데도 허벅지쪽 약간 뻐근해서 쉴까 하다가도 누워서 쉴바엔 조금이라도 뛰자 모드로 바껴서 또 나가게 생김...

[익인1]

오 키로당 몇분페이스나옴??10키로 달릴대

[글쓴이]

참고로 런린이입니다..10km 뛰어본적 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

어서오세요 러닝의 세계에

[익인3]

몇키로뛰어?

[글쓴이]

나 걷뛰반복해서 인터벌로 왕복 4km뜀
매일 나가니까 무리 안하고 3-4km만 뛰게되는듯?

[익인3]

오 굿굿
난 5키로뛰는데 마지막에 달려!! 페이스줄더라

[익인5]

나는 무릎 아파서 이틀은 쉬어줘야되던데 부럽다ㅜㅜ

[글쓴이]

집에서만 있을때 이유없이 무릎 시리고 시큰?했는데 확실히 러닝 한 뒤로는 시리거나 시큰한 느낌 안들고 운동 후 근육 땡기는?느낌만 들더라고 ㅋㅋ

[익인5]

헉 오히려 좋아진 케이스네? ㅜㅠ내 러닝 폼이 잘못됐나부다😢

[글쓴이]

그니까 ㅋㅋㅋ 통증?이 아예 없다~~ 까진 아닌데(당연함. 운동했으니까.) 그래도 집에만 있을때보단 건강하게 아픈(?)느낌이라 걍 천천히라도 뛰는 습관 들이는중ㅋㅋ

[익인6]

와 무릎 괜찮?

[글쓴이]

익5 댓 봐줘!

[익인7]

요즘 더운데 어떻게 입구 뛰어? 나 지금 러닝 뛰러 나가야되는데 모자 쓸까말까 고민중,,, 끝나고 밥도 먹으러 가서,,,

[글쓴이]

나 저번주부터 날씨 확 더워지기시작했을때 무조건 해지고나서 뛰었음
선크림 바르기 싫고 운동하면 무조건 얼굴에 땀 나는데 선크림 흘러내리는거 싫어서
밤에 러닝해도 모자 무조건 쓰고나가고 25도 안팎일때 걍 반팔운동복에 반바지 입고 나가서 뜀

[익인8]

5k이내 적당한페이스는 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

ㅇㅎ 잘하고 있는거군ㅋㅋ
뭐든 건강하게 컨디션 챙기면서 꾸준히만 하면 된다는걸 러닝하면서 확 느끼게 됨ㅋㅋ

[익인9]

나도 4/30부터 러닝시작해서 러닝템 풀로 쟁임ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌어 하루의 낙..

[글쓴이]

진짜 러닝용 운동화만 있어도 뛸수있다는게 너무 편하더라..
이제 욕심생기면 온갖 예쁜 운동복에 관심가지겠지만ㅋㅋㅋ

[익인9]

난 바지나 윗옷이 기능성인게 없었어서 걍 디자인은 버리고 기능 좋다는거만 사제꼈으.. 러닝화가 진심 최고의 소비다
오늘 5km 달성함!!

[글쓴이]

ㅇㅇ 맞아 러닝화는 진짜 무조건 사야함... 관절 지키려면...

[익인10]

무릎 아픈거 같아도 뛰면 또 괜찮아지더라ㅋㅋㅋㅋ요즘 달리기 때메 부상 당하는 사람 많다던데 이러면 안되나 싶어도 뛰긴 뜀

[글쓴이]

와 맞아 ㅋㅋㅋㅋ 오히려 쉬면 더 뻐근하고 아픈것같고 그래...ㅋㅋㅋ
쉬면아파서 운동나간단 말 이해 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 못했는데 이해가 되는 내가 신기할뿐

[익인11]

진짜 대단하다 런닝해야하는 몸상태인 나는 걷지도 않는데 멋지다.

[익인12]

부럽다.. 나도 운동 중독 걸려보고 싶음

[익인15]

와 대단하다.. 그래도 쉴땐 쉬어 운동중독도 하나의 병이라고 해썽.. 아프거나 힘들면 쉬어야해..! 나도 한때 운동중독이어서 족저근막염 왔음 ㅎ...ㅠ

[글쓴이]

놀랍게도 지금 러닝 5일에 한번 나갈까말까함ㅋㅋㅋㅋ 덥다는 핑계로 미루는중