진심으로 스무디 다이어트 어때

밥 점심에 한끼 먹고 후식으로 포만감 든든~한 스무디 한잔 시켜서 저녁 때우는거임(6시이후로 공복유지하기) ㄹㅇ 갠찮을거같지않아!?!?

[글쓴이]

같은 논리로 탄산 다이어트도 시도해뵛음
밥 조금 먹으면 배안부르니까 콜라로 배채우기 다이어트.. 이것도 많이 안좋은가

[익인2]

식영과익 기겁하며 지나감

[익인3]

차라리 단백질 쉐이크 먹어

[익인4]

당이 너무 높을텐데

[익인5]

어우 최악이야...당 어떡함

[익인6]

혈당 ....지켜

[익인7]

갈아먹는게 건강에 안좋대

[익인8]

하고싶음해 그래야 다신 생각안남

[익인12]

222ㅋㅋㅋㅋ 함 해봐 어케되나…….

[익인9]

영원히 해야함ㅁ

[익인10]

간 어캄

[익인11]

해봐바

[익인13]

차라리 단쉐를 먹어라..단쉐도 별로지만 스무디는 최악

[글쓴이]

헉.. 진짜 이정도로 별로란 말야..? ㅜㅜ 슬프다 안먹을께….

[익인14]

간 다망가질듯

[익인15]

포만감 든든한 스무디가 뭐잇어

[글쓴이]

그냥 스무디는 먹으면 배부르자나..ㅜ

[익인16]

액상과당 개오바여

[익인17]

나 그러다 기절함

[글쓴이]

같은 논리로 탄산 다이어트도 시도해뵛음
밥 조금 먹으면 배안부르니까 콜라로 배채우기 다이어트.. 이것도 많이 안좋은가

[익인14]

탄산수도아니고 콜라..?

[익인16]

액체로 포만감 느끼기 자체가 진짜 오바임 건강 망가지는데 치아도 망가져

[익인18]

건강스무디 이런게 아니라 카페에서 파는 스무디 말하는겨? 차라리 단백질 쉐이쿠를 먹는거 어떰..요즘 단쉐 맛있는거 많아. 액상과당 오히려 살찌고 인슐린 반응 자극해서 췌장 망가짐

[익인19]

에바

[익인20]

계란을 먹어 차라리

[익인21]

다이어트 안 해봣어??? 스무디 당덩어린데

[익인22]

차라리 올영가서 단쉐

[익인23]

살빼기 전에 당뇨걸리겠다

[익인24]

나 그렇게 했는데 마른 비만 됨

[익인25]

건강 망치는길.. 단쉐릉 드셔

[익인26]

오~몸망가지는 지름길 차라리 스무디말고 채소같움 반찬이랑 고기 밥양을 늘려 밥적게 먹고 배고프다고 과자랑 음료먹는게 최악임

[익인27]

스무디말고 당근 사과 양배추 이런거 갈아 마셔 얼렸다가

[익인27]

얼리면 영양분 없어지나? 암튼 맛있어

[익인28]

스무디킹이 사라져서...ㅜ

[익인29]

당은 일정이상섭취하면 다지방으로간다는사실 그리고 우리가관리하는배달기사님들있거든?배달기사를하다보니 가맹점에자주들르게됨 그러다보니카페같은곳에 달달한 음료마니먹게되는디 급사하는경우가많다함 그런거처럼 카페에서 아아를제외하고 음료를 먹는건 담바 3갑피는거랑같다는말을 어디서들은적있어 급사하고싶은거아니라면.그런 바보같은짓하지마

[익인30]

몸무게는 빠지긴빠짐 근데 인바디 재보면 근육 줄어들고 체지방만 늘어난 결과를 받아보게 될거임

[익인31]

차라리 단쉐를 먹어 갈아먹는건 오히려 혈당 높이고 안 좋음

[익인27]

?! 야채 갈아먹는 거도 안조아?

[익인31]

응 물이잖아 씹는게 없어서 빨리 먹게되고 야채라도 당이 어느정도 다 있으니 혈당 높아져

[익인31]

그래서 다른 말로는 물도 씹어먹는게 좋다고 할정도야 뭐든 액상류는 다이어트에 그리 좋지가 않음
특히 야채나 과일류는 단백질도 없어서 비추함

[익인27]

헉 몰랐어.. 피부에도 좋다 그래서 해독쥬스 마실까 했는데

[익인31]

27에게
해독주스 마시는 사람들보면 매일 마시는 사람보다 3일에 한 번꼴로 마시는 사람들이 더 많음 특히나 운동하고 다이어트하면 익인이도 그정도로 먹어

[익인38]

글고 생야채 갈거나 착즙하면 간수치 올라간다 그랬을걸

[익인32]

개에바

[익인33]

갈아먹는 거 진짜 몸에 정말 정말 안 좋아 즙도 안 좋음

[익인34]

......액상과당 장난아니다 그거

[익인35]

스무디 당류 지리지 않나

[익인36]

야채스무디 가끔 먹으면 괜찮긴 한데 간에 안 좋대서ㅠ 좀 무섭

[익인37]

나 그런거 먹고 20키로 찜
차라리 단백질 쉐이크를 먹어... 맛있는거 많던데