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다이어트할때 밥조금, 간식조금 vs 밥 배부를때까지, 간식끊기 중에 뭐가 더 효과적임???8

l조회 45
ㅈㄱㄴ
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익인1
1했는데 살 빠졌음
15시간 전
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익인2
당연 1 근데 걍 저런기준 필요없고 삼시세끼에 1인분씩 정해진것만 먹으면 됨
15시간 전
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익인3
2 1은 입터짐
15시간 전
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익인3
배부르게 먹어야 잠도 잘잠
조금 먹으면 잠 많이 못 자서 야식 디저트
다 생각나서 입터짐
15시간 전
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익인4
너무 추상적이라 비교 불가능.. 양이 어느정도인지 대략은 알아야 비교될거같은디
15시간 전
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익인5
무조건 2임
밥을 막 배달음식 이런 거 말고 건강식으로 먹으면
15시간 전
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익인6
1해도 빠지긴해
15시간 전
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익인7
2
15시간 전
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