호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66546863주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나도 살이 안빠지는 이유가 멀까.......8

l조회 36

아침- 구운란1, 식빵 1

점심- 회사 도시락 절반정도

간식- 단백질쉐이크, 구운라1

저녁- 감자130g에 닭가슴살


유산소 주4회 근력 주 3회하는 중인데 현재 167에 54.4고 이 이상 밑으로 안내려가.. 내려가도 금방 되돌아오고..

대표 사진
익인1
변비는 아니야? 풀이나 식이섬유 좀 먹어봐봐
8시간 전
대표 사진
익인2
간식을 빼
8시간 전
대표 사진
글쓴이
간식빼면 하루칼로리 기초대사량도 안되는데..
8시간 전
대표 사진
익인4
간식을빼고 아점저중에서 채우면 되는거아냐?
8시간 전
대표 사진
글쓴이
간식빼고 아점저중에 채우면 똑같은거 아니야,,? 궁금해서 물어보는거야!
8시간 전
대표 사진
익인4
위가 쉴시간을 줘야지~
8시간 전
대표 사진
익인3
그 정도 키에 몸무게면 몸이 일반적으로 빠질 수 있는 데까지 간 거일지도... 더 빼고 싶어?
8시간 전
대표 사진
글쓴이
응ㅠㅜ 원래 53이었다가 찐거라서
8시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
서울에서 자취하면 월세 최소 얼마일까?
22:02 l 조회 6
취준생 낙하산 공고 본거같음 좀 신기
22:02 l 조회 8
그냥 알바만 하면서 살고 싶음
22:02 l 조회 8
계약직 퇴사
22:02 l 조회 6
기내수하물 7키로..도전해본사람
22:02 l 조회 5
남자친구 이런 소리 자주하는 거 진짜 지겨워 이제2
22:02 l 조회 21
피부 하얘지는 법 있어?
22:02 l 조회 9
스카에 남자 미어캣 너무 싫은데 어떡하지 ㅠㅠ
22:02 l 조회 3
다이어트 잘하다가 퇴근하고 폭식함
22:02 l 조회 2
포옹하고싶으면 레즈야??? 1
22:01 l 조회 6
오모리김치찌개먹을까 까르보불닭먹을까2
22:01 l 조회 7
로테이션 소개팅에서 번호 많이받아?3
22:01 l 조회 9
똑같이 행동해도 얼굴 개이쁘면 분위기 있어 보이나?
22:01 l 조회 10
혹시 이거만 보고 대학 어딘지 아는익 앗을까????2
22:01 l 조회 13
웃긴 글만 모았어요
더보기
미친ㅋㅋ 양의지 아이오아이 만남ㅋㅋㅋ 챌린지 뜸 36
근데 진짜 예쁜데 인플루언서 안하는 애들 39
하ㅜㅜㅜ 양의지 아이오아이랑 챌린지 찍었냐고 미친 27
와 레이예스 쓰리런쳤어? 30
thumbnail image
아빠 사주에 미쳣는데 올해 나랑 오빠한테 수기운 부족하대서 거의 이틀에 한번꼴로 31
와 다이어트 빡세게 하고 있었는데 친구가 못알아보고 지나침3
22:00 l 조회 16
대화의 90퍼센트가 남친 이야기인 친구 어때?3
22:00 l 조회 16
눈밑 꺼짐인지 다크서클인지 엄청 심한데
22:00 l 조회 5
나 같은 지성 있냐1
22:00 l 조회 10
피부 하얀, 어두운 사람 개차별하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22:00 l 조회 21
하루만에 면접 준비 가능한가 2
21:59 l 조회 20


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:02
1주식 유일한 장점 이거인 듯 3
2아니과외쌤 입냄새가 개심한데 어캄 19
3친구랑 삶이 너무 달라진거같아서 멀어지고싶은데 이거 말해야하나..? 5
4 취준생 이제 이력서 걍 막 넣게 됨 3
5근데 다들 머리 매일 감음? 15
6친구가 한달에 총합 열흘 정도 내 5평 자취방에서 자고 갔는데 3
7방에서 ㅇㄷ보다 잠들어버렸는데 가족이 봤을까...? 8
8탱글엔젤보다 더 좋다고 하는 빗 어디꺼지? 뭐였지? 제발 ㅠ 4
9 입으로 물어 뜯는 손톱 습관 고친지 2달째 비포애프터 봐주라 7
10사내카페 사장이 맨날 나 째려보는데 ㄹㅈㄷ 1
11피부 하얀, 어두운 사람 개차별하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1230살 되니까 살 진짜 안 빠진다 1
13회사에서 ㅂㄹ 의심받음 ㅋㅋㅋㅋ
14회사 그만두고 싶다고 말했다가 4
15 안전(재난)문자 밤부터 2호선도 중단한다는건가..? 1
16베라에 상큼한 레몬맛or애플맛 뭔지 알아? 9
17하루만에 면접 준비 가능한가 2
18나 같은 지성 있냐
19ㅇㅑ들아 나 책 빌린거 돌려주는데 빈손으로 주기 좀 그런데 7
20민원인이 나 고소했대ㅋㅋㅋ 3
1 젠슨황 학폭 터진거 아니냐는 최근 엔비디아 주가 30
2 한일혼혈 일본인 버튜버가 충격받은 한국 간계밥 17
3 니플패치 붙인 경북대생
4 우정잉이 말하는 찐따 특징 2
5 6년 3개월동안 원금 99.25%가 사라진 종목
6 남편 길들이기 중이라는 아내 24
7 초록글 데이식스 도운 열애설 상대 가족 파묘..JPG 100
8 호텔 직원이 발견하고 심장 떨어질 뻔했다는 상황.jpg 4
9 2026 제6호 태풍 장미 예상경로.jpg 1
10 아이를 낳고 나서 알게 되는 점 10
11 외국인들이 본 커피 주문할 때 한국인 특징
12 부장님 인증샷으로 콘서트 초대권 당첨2
13 머리가 만져질것을 기대하며 걸어오는 강아지의 모습3
14 초록글 성인들아 제발 길에서 비둘기 보고 소리지르지 마72
15 아버지와의 절연...
16 노는데 나이에 대한 편견이 없는 편
17 알고보니 줄임말인 우리나라 대학교 이름들
18 온 몸에 총알 16발 박힌채 구조된 유기견4
19 앞으로 음주 측정 거부하면 면허 취소4
20 스위스 영화관에 있다는 화장실4
1 와 윈터는 아예 흰색이네
2 이거 드라마 쓰신분 야구팬들한테 처맞을 소리를 함.. 18
3 음중 mc 콩해또였나 왜 에이나는 해야? 9
4 안유진한테 손편지 받았어 1
5 제베원 1위 발표 순간 보는데 제베원보다 더 놀란 사람이 있음ㅋㅋㅋㅋ 32
6 악 내가 좋아하는 asmr 유튜버분 그만두심.. 7
7 아닠ㅋㅋㅋ 한쪽은 기사 계속 올리고 한쪽은 계속 마플 신고 넣고ㅌㅋㅋㅋ 1
8 ㅈㅂㅇ 다른 음방 20
9 마플 신고는 많이해도 허위 신고로 징계 안 먹음? 2
10 ㅁㅊ cj 여직원들 정보 털린거 단체방 영상 봄? 7
11 박지훈 포맨트 성덕됐는데 후기 한바가지쓴거 개웃김 4
12 정보/소식 김건우 복귀총공계 "CJ ENM 직원분께서는 건우 응원 커피차 왔다는 소식 듣고.. 7
13 내가 주접 떠는 것도 맞는데 유준이 진짜 많이 크지 않음?
14 경희대 대축 코르티스 소개 떼창 대박
15 앤더블 팬들아 혹시 아우라는 쇼케무대말고 없는거지….? 6
16 성한빈 팬싸 사진인데 8
17 와 경희대 축제 반응 ㄹㅇ 좋다 거의 콘서트 함성 1
18 렌즈하나로 평범에서 짱예여신이 될수가 잇구나 5
19 ㄱ내가 포타를 쓰고 싶어도 팬픽을 쓰고 싶어도 못쓰는 이유
20 앤톤이 오늘 사진이야? 무슨 스케줄이려나 4
1 허남준 소속사 공지 올렸네 33
2 원희 고윤정 투샷 떴다 16
3급상승 아 고윤정 최근에 본 밈이 구교환과 멀어지기 가까워지기ㅋㅋㅋ 8
4 김고은 사극 너무 기대됨 6
5 멋진신세계 임지연 여기 표정 디테일 1
6 김고은 머리 어떻게 묶은 걸까? 14
7 근데 배우들은 아직도 선물 받는 곳 많아? 8
8 원더풀스 연하는 설레하고 연상은 씁쓸해하는거 9
9 원더풀스 박은빈 몸 진짜 통통 튄다 1
10 김고은 밝게 나온 작품이 윰세 끝이야. ?? 7
11 암살 전지현캐 정도면 엄청 갓캐인가? 8
12 허남준 데뷔 빨랐으면 오씨엔 드라마 많이 찍었을듯 20
13 유어아너로 허남준 망태기에 넣은 사람들이 2
14 수상한 그녀 감독 황동혁인 거 다들 알았음??? 7
15 유캠 변우석 = 달걀된거 개웃기네ㅋㅋㅋ 12
16 초록글박보영드가 이렇게 언급 없는거 첨봐 52
17 원더풀스 차으누 인생 남주됨.... 7
18 와 임지연 조오로로롤ㄹㄹㄹㄹㄹ라 예쁘다 8
19 7월에 잼드 팡팡 터지네 3
20 전지현도 진짜 대박이다

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation