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l조회 18
오늘 1100밖에 못 먹어서 단백질 20g은 더 먹어야할거같은데... 지금 넘 덥고 진빠져서 피곤하고 먹기 싫은데ㅠ 안 먹으면 근육 빠질까봐 걱정돼서
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글쓴이
운동 아까 하고 왓는데 ㅜ 운동후면 먹어줘야하나
5시간 전
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익인1
삶은계란이나 단백질쉐이크같은거라도 먹엉
5시간 전
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익인2
22
4시간 전
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