58->53 살뺐오 25일? 걸렸다

하루에 기본 7천보 걷고.. 따로 운동은 귀찮아서 안함

평일에는 야채 위주로 잘 챙겨먹고 주말엔 신경안쓰고 먹었어 디저트 마라샹궈 삼겹살 술 등 배터지게 다먹음

막 살빼려는 목적보단 폭식터지는 식습관 바로잡으려고 식사 제때+양조절 습관들인거라서 힘들지도 않았어ㅋㅋㅋ

내몸은 49-50키로가 딱 예쁜거같애서 거기까지 빠졌으면 좋겠다 ㅎㅎ

[익인1]

대단하다ㅜㅜㅜ 근데 평일에 잘 조절하다가 주말에 먹고싶은 거 다 먹으면 다시 말짱 도루묵 되지 않았어..?

[글쓴이]

평일날 바로 원래 먹던대로 돌아가면 수요일쯤 원상복구됐오!! 그리고 보통 수요일까진 체중계 아예 안봄 스트레스 받아서 포기할까봐 ㅋㅋㅋ

[익인3]

헐 나맨날 3일 잘해서 배홀쭉해지면 치팅갖고 입터져서 다시 복구하기 반복이엇는데ㅜ ㅎㅇㅌ해본다

[글쓴이]

웅!! 글고 경험담인데 치팅데이때 입터지고 몸무게재면 그거보고 더 스트레스받아서 아예 다이어트 놔버리게됐거든 나는.... 그러니까 치팅데이 이틀뒤까지는 체중계 확인 안 하고 먹던대로 먹는거 추천!!

[익인3]

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[익인2]

키가 몇이야?!

[글쓴이]

164!

[익인4]

건강하게 잘뺐네 멋있다.. 키 몸무게 다 비슷해서 자극 받고 간당 끝까지 화이팅!

[글쓴이]

익인이도 파이팅!! 건강하고 이쁜몸을 만들어봅시다아