수면 패턴이 십년째 안 고쳐지는데 방법 없을까

직장익인데 항상 이시간까지 깨있고 점심에 낮잠 자 근데 하루 중에 일상에서 점심에 낮잠 자는게 제일 행복함… 꿀잠 자거든 일찍 자려고 해도 잠 안 옴 밤샘하거나 과수면 해도 똑같아… 개피곤한날도 늦게자고 어쩌다 일찍자도 다음날은 또 늦게자 ㅋㅋㅋ

[익인1]

혹시 커피마셔? 나도 그래가지구 오전까지 커피마시고 오후에는 물만 마시거든..?

[익인1]

종합비타민 같은것도 오전에 먹을려고 하고.,,

[글쓴이]

커피 아예 안 마시는 날도 그래… 진짜 머가 문제냐

[익인2]

회사에서 자? 낮잠안자면 고쳐질거같은데

[글쓴이]

아니 나 재택하는데 재택 안 해서 점심에 안 자는 날도 그래…

[익인3]

난 쉬는날 헬스하는 친구 따라가서 죽어라 운동하고 밤에 자니까 돌아오더라

[익인3]

가끔 밤낮바뀌면 다시 친구랑 운동하러감ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나 네시간씩 걷는날도 그런다…? 운동이 부족했나

[익인3]

아니아니 운동량 보다는 그냥 죽어라 힘들게 하고 지쳐서 기절하는거임