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우울증이랑 공황장애로 약 먹으면서 지내다가 지금 첫 사회생활 한 지 한 달 됐는데 약은 졸음 부작용이 세서 취업하고 단약했거든
근데 회사생활 하면서 인간관계로 너무 힘들어서 우울증 증상이 더 심해지고 입사 후부터는 퇴근 후나 주말에 한 번도 제대로 못 쉰 것 같아... 우울할 때 일기 쓰는 거나 명상 같은 것도 많이 도움이 될까?
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우울증이랑 공황장애로 약 먹으면서 지내다가 지금 첫 사회생활 한 지 한 달 됐는데 약은 졸음 부작용이 세서 취업하고 단약했거든 근데 회사생활 하면서 인간관계로 너무 힘들어서 우울증 증상이 더 심해지고 입사 후부터는 퇴근 후나 주말에 한 번도 제대로 못 쉰 것 같아... 우울할 때 일기 쓰는 거나 명상 같은 것도 많이 도움이 될까?
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