단쉐 많이마시면 간 안좋아진다는거 찐이야??

??

[익인1]

신장

[익인2]

단쉐만 먹으면 신장 안 좋아짐

[글쓴이]

그럼 밥도 먹는데 하루 두번 먹는건?

[익인2]

매일 쭉 그렇게 살면 안 좋아지겠지?

[익인3]

과다복용하면 안좋은데 적정량 괜찮음

[익인3]

근데 단백질도 한번에 30g인가는 이상 먹어도 흡수 안된다고 하니까 나눠서 먹으면 괜찮음

[글쓴이]

20그램정도로 두번은?
계란먹고 계란찜먹고 고기먹어도 왜 채우기 힘드냐

[익인3]

엥간하면 음식으로 채워 파우더 트약체상태로 섭취하면 너무 흡수가 빨라ㅠㅠ 그리고 권장량 너무 강박 안가져도 돼

[글쓴이]

며칠전에 인바디 쟀는데 진짜 근육이 다 빠져서....핳
챙겨먹으면서 운동도 하려는데 빡쎄다
일단 최대한 음식 먹고 한번정도만 먹어야겠다

[익인3]

글쓴이에게
너무 근육 없어서 벌크업목적이면 텀 나눠서 하루에 두번 마셔도 됨 웨이트하고 마셔

[글쓴이]

3에게
오케오케 땡큐☺️☺️☺️

[익인4]

기본적으로 영양소도 챙기는데 단쉐를 하루에 2번 먹으면 당연히 신장 망가지지… 단백질 필요 이상으로 먹는 거 안 좋아

[글쓴이]

65라 70정도는 먹어야되는데 이것도 힘들다...

[익인4]

최대한 자연물로 채우려고 해봐 단쉐도 가공품이라 몸에 안 좋아

[익인5]

하루 2번 먹는거 비추임
신장도 신장인데 계속 먹다보면 속 메스꺼움

[익인5]

글고 어차피 운동해서 근육 안늘려놓으면 단백질 많이먹어도 의미없음...............

[글쓴이]

근력은 오늘부터 하고있어 근데 너무 오랜만이라 무게 진짜 개ㅐㅐㅐ낮아짐ㅋㅋㅋㅋㅋ 계속하면 오르려나

[익인6]

원래 신장안좋은 사람은 먹으면 안된대 걍 건장한 사람이면 하루 1번 ㄱㅊ 두번은 좀 많음 웬만하면 원물로 먹어

[글쓴이]

오케 한번ㅜㅜ

[익인7]

이미 댓글 마니들 달아줬지만 건강검진 받으러가면 단백질 챙길때 가루로 된거(단쉐) 먹지 말고 제대로된 음식으로 챙기라고 하시드라 확실히 몸에 안좋은 영향은 가나봐

[익인8]

그래