친구랑 단둘이 술마시면 할말이 없는데 뭔얘기해?

막 겨우짜내서 얘기하는데 그마저도 오래못감

하...

술 안마셔도 그러고 인생 노잼

이러니 친구 만나기 싫음

[익인1]

친구 맞아?

[글쓴이]

친구맞아 ㅠㅠ 내가 우울증 걸려서 그래

[익인2]

그런 애들이랑 애초에 단둘이 술을 안마셔

[익인2]

그냥 가만히 있어도 이야기 술술 나오는 애들이랑 마시지..

[글쓴이]

아무리 친해도 말이 잘 안나와 주로 뭔얘기해?

[익인3]

우울증 걸린거랑 뭔상관 ? 걍 니 성격문제여.. 우울증있는친구들 말만 잘하던데

[익인4]

누구 얘기 들어줄 마음의 여유가 없을 때 그러더라.. 나도 우울증 심했을 땐 나에 대한 부정적인 생각으로만 온 신경이 쏠려서 친구 만나도 재미가 없고 할 말도 안 떠오르고 그랬는데, 우울증 괜찮아지고 나서는 친구 뭐하고 지내는지 관심도 생기고 이런 저런 얘기도 먼저 하게 되고 그랬어~~
어떤 이유인지는 모르겠지만 언젠가는 괜찮아지는 날이 오더라 파이팅이야!

[글쓴이]

헉 맞아.... 친구한테 얘기해봤자 우울한 얘기만 할게 뻔해서 더 말 못하겠어...
익인이는 어케 좋아졌어?

[익인4]

음 사실 아직도 좋아졌다고 하긴 그렇지만 취업하고 나서 규칙적으로 생활하게 되고 아침점심마다 햇빛 쬐니까 좀 나아진 것 같아! 일하느라 우울할 틈이 안 생기는 것도 그렇고...ㅎ
솔직히 운동이 도움 된다고는 하는데 우울증 심하면 운동할 기력도 없고 의지도 안 생겨서 힘들거든 그래서 가볍게 산책하면서 햇빛 많이 보고 몸을 움직이는 게 가장 좋다 생각해!
그리고 부정적인 생각하는 것도 습관이라 나가서 운동하는 잠깐은 괜찮아져도 집에 들어오면 다시 이전으로 돌아올 수 있는데, 그럴 틈이 없게 집 청소를 한다거나 잡생각 않고 무언가에 몰두할 만한 거리를 만들어야 해 그렇게 부정적 사고를 멈추는 연습을 하다보면 전보다는 나아질 수 있을 거야!
나도 지금 누구에게 조언해줄 처지는 아니지만 그래도 두 달 전까지 정신과 다니고 병동입원 할 뻔할 정도로 안 좋았었는데 지금은 그때보단 조금 괜찮아져서, 나같이 더 힘든 상황까지는 안 갔음 좋겠는 마음에 댓글 남겨ㅎㅎ 누군지 몰라도 어딘가에서는 이렇게 쓰니를 응원하고 있는 사람이 있으니까 꼭 이겨내길 바랄게!