고도비만들이 나 다이어트 했는데 살 안 빠진다는건

그냥 다이어트를 안 했다는거야 내가 고도비만까지 가봤는데

걍 간식 안 먹고 하루 2끼 적정량 먹으면 한달에 5kg씩 빠짐

운동은 그냥 걷기 하루에 한두시간씩 했어 

물론 먹는거 참는게 많이 힘들긴 하지만 고도비만 기준 살이 안 빠진다면 그냥 식이요법에 문제가 있는거임

[익인1]

식단만 제대로 지켜도 5키로가 뭐야 7~8키로씩 쑥쑥 빠지더라

[익인3]

고도비만은 걍 계속 먹으니까 그정도로 찌는거