근육 아예 없는 마른비만인데 아무리 운동해도

근육이 안늘음..이건 내 체형 자체가 근육이 없는거 같은데 그냥 때려칠래 웨이트 백날해봤자 근육 생기지도 않는다

[익인1]

병 있는거 아니면 말이 안댐

[글쓴이]

매일 1시간씩 하는데 근육이 19kg야...20을 안넘어

[익인3]

몽총한 한 마디 ~

[글쓴이]

왜??

[익인2]

식단 잘 했어??? 잘먹어야 붙는디

[글쓴이]

단백질 잘챙겨먹으려고는 하는데 다이어트 한다고 소식함

[익인2]

소식하고 다이어트까지 병행하는거면 늘기힘들어 그래도 그나마 웨이트하니깐 유지하는거라 생각하구 꾸준히하자 ㅠㅠ

[글쓴이]

응..ㅠㅜ

[익인4]

솔직히 근력운동 평생 할 거 아님 소용없다 생각ㅠ
재미붙어서 하는 거 아니고 억지로 하는거면 그때뿐이지 좀만 쉬어도 금방 돌아오고.. 물론 하는 게 좋긴 하지ㅠㅜ

[글쓴이]

맞아 얼마 안하니까 금방 돌아오더라...내 체질 문제 같어 그냥 타고나길 근육이 없나봐