살 찌는 현상??에 대해 잘 아는 익 있어?

각잡고 찌워보려는데 탄수화물 단백질 당 이런게 중요한게 아니라 무엇이든 >>칼로리〈〈가 중요한거야? 

예를 들어 하루에 당으로 칼로리 2000을 채운다하면 찌긴 하는검가??

건강하게 찌우기보단 우선 마구마구 찌고 싶어서…ㅠ

[익인1]

일단 살을 찌우는데 칼로리 계산.. 보다는 걍 살찐다는 음식 다 먹어!!
진성뚱땡이인 내가 진짜 풍선 불어나듯이 먹고 늘어난 음식 추천드립니다..
로제 떡볶이 / 미숫가루(우유타서) / 짜장면 / 마라샹궈 ㅋㅋㅋ... 그리고 빵이 진짜 살 개잘찜 특히 구움류는 버터가 개많이 들어가서 살 개쪄

[글쓴이]

하 근데 써준 음식들 다 안 좋아해서ㅜㅠㅜ 먹는게 너무 고통이야 빵도 안 좋아해 떡도 안 좋아해 그나마 짜장면은 가끔 땡기면 먹는다…

[익인1]

떡도 진짜 살 잘찌는데... 버블티도 살 엄청쪄! 그럼 좋아하는 음식류는 뭔데? 잘 들어가는거

[글쓴이]

일단 한식 중에 쌀을 좋아한다해야하나..? 국밥 이런거 근데 먹는 양 자체가 작아서 포만감 잘 안 드는 거로 찌우고 싶은데 욕심이겠지… 엉어ㅠㅠ

[익인1]

포만감 잘 안드는데 살 찌는거면 당류밖에 없을듯? 초콜렛 젤리 이런거! 아니면 아예 당들어있는 음료류도ㅋㅋㅋ

[익인2]

칼로리 계산보다는 당이 살 못생기게 잘 찌우는거같음
나 아무것도 안먹고 하루에 두바이와플 두개로 끝낸적있는데 몸무게 늘더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

얘는 칼로리도 칼로리긴하지만 당도 미쳤긩,,
집밥 < 빵 두~세개 가 더 찌는듯
과자나 아이스크림 가튼거 먹엉 아님

[글쓴이]

빵먹기도전해봐야 하나 진심 1년에 한번 먹을까말까인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋ건강하게 찌우는건 진짜 너무너무 어려울거같아서 ㅠ
초콜렛이나 머. . . . . . 액상과당. .. .?

[글쓴이]

나 같응 경우엔 액상과당이 제일 나은 선택지이긴 하겟지 근데 이러다 또 마른당뇨??마른비만 오고 이러는거아녀ㅠㅋㅋ큐

[익인2]

글쓴이에게
ㅠㅠㅠ그럴수도있긴하지 근데 건강하게 살찌우려면 진짜 매끼니 꼬박꼬박먹고 운동도 열심히 해야ㅑ할거같오
건강하게 살찌려고 먹는사람들 4끼+간식 이런식으로 챙겨먹는대
그렇게 먹는것도 엄청 힘들다던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ