3달동안 7kg 감량했는데 속도 너무 빠른 거야??

나 지금 3달 동안 다이어트하면서

총 7kg 감량했는데

너무 감량속도가 빠른 거임..?

아니면 적당한 거야?

주위에서 나보고 감량속도 좀 빠른 거 아니냐그러길래..

궁금해짐

[익인1]

적당한디? 키몸무게 어떤데?

[글쓴이]

키랑 몸무게는 너무 부끄러워서 말은 못하지만 비만인 상태야ㅜ

[익인1]

으잉 그러면 완전 적당히 잘 빼는거야 건강에 무리가는 정도도 아니고 막 굶어서 빼는 거 아니지 않아?

[글쓴이]

응 막 굶어서 빼는 건 아니고 하루에 3끼 먹는데 양을 좀 줄이고 운동을 하고 활동량을 많이 늘렷어

[익인1]

웅 진짜 건강하게 잘 빼고있는거야~ 그대로 유지하면 돼

[글쓴이]

1에게
후 다행이다ㅜㅜ 고마워!!

[글쓴이]

1에게
인바디도 최근에 재보니까 처음 다이어트할 때보다 체지방률 4.4kg 정도 줄고 근육은 조금 늘었더라고..!!

[익인1]

글쓴이에게
잘 하고있오!! 그대로 유지만 잘 하면 쏙쏙 빠지겠다 홧팅

[글쓴이]

1에게
고마워ㅠㅠㅠ!!

[익인2]

적당입니다. 평균적인 몸이라는 전제하에 한달에 2kg정도가 몸에 무리 없이 빼는 체중이랬음

[글쓴이]

비만인데ㅠㅠ

[익인3]

보통체중이었으면 빠르다 느낄 수도

[글쓴이]

비만이야!

[익인3]

댓글 보니 잘 빼고 있는 듯!

[글쓴이]

ㅠㅠ휴 더행이닼ㅋㅋㅋ 좀 빠른 거 아니냐 주위에서 몇몇 사람들이 그래서 빠른건가? 햇어ㅠ

[익인4]

처음 몸무게가 몇 이었는데?
과체중이었으면 적당 평균몸무게면 빠름

[글쓴이]

비만이야 키랑 몸무게는 부끄러워서 못밝히구..ㅜ

[익인5]

여자면 빠른거긴한데

[글쓴이]

아 그랭??

[익인5]

굶어서 뺀거 아닌데 7kg면 굉장히 잘하고있는거임

[글쓴이]

인바디도 최근에 재보니까 처음 다이어트할 때보다 체지방률 4.4kg 정도 줄고 근육은 조금 늘었더라고..!!