호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66696634
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
158/45 체지방 29%인데 살빼야지?
28
5시간 전
l
조회
197
인스티즈앱
체지방 20%까지 줄이면 지금 말랐는데도 차이 많이 나?
익인1
ㅇㅇ전형적인 마른비만이야
5시간 전
글쓴이
맞아ㅠㅠ
5시간 전
익인2
ㅇㅇ 나랑 비슷하닽ㅌㅌㅋㅋㅋ
5시간 전
글쓴이
같이 빼자
5시간 전
익인3
그냥 굶어서 뺀 몸
5시간 전
익인3
살을 빼야하는게 아니라 근육을 찌워야지
5시간 전
글쓴이
ㅇㅇ 근육 없음.. 근데 근육 키우는게 젤 힘들다
5시간 전
익인4
나 159 43
체지방률 20%인데 복근 드러나 차이커
5시간 전
글쓴이
난 그냥 말랑뱃살인데 차이 크네
5시간 전
익인5
와오 저몸무게에 체지방 저정도면 진짜 물몸인가봄.... 근육 아예 없나바
5시간 전
글쓴이
골격근량 18kg야..
5시간 전
익인10
22 와 몸무게가 저정도면 그래도 20대 초반쯤 되어야하는데 진짜 물몸인가바
5시간 전
익인10
피티하지말고 유산소만 조져봐 일단
5시간 전
글쓴이
슬프다..체지방부터 뺄까
5시간 전
익인6
왘ㅋㅋㅋㅋ나도 158/47인데 체지방률 29%임 ㅠㅠ
5시간 전
글쓴이
나랑 똑같다 마른비만 어케빼냐...
5시간 전
익인7
살을 뺀 다는 개념이 아니라 근력 운동을 많이 해야겠넹
5시간 전
글쓴이
나 피티 받으면서 웨이트 꾸준히 하는데 긐육이 안늚...
5시간 전
익인8
심각하네 살은 빼지 말고 근력운동만 해봐!!
5시간 전
글쓴이
살부터 빼려고...근육 만들기 넘 힘듦
5시간 전
익인9
나랑 스펙 비슷하네ㅠ 난 근력 운동 하는데도 29퍼야 ㅠ 이것도 많이 줄어든건데 더이상 안달라조..
5시간 전
글쓴이
나도..원래 31정도 였음
5시간 전
익인11
근까 저 몸무게에 어떻게 저 비율이 나올수있지 ... 쓰니 건강을 위해서라도 근육 증량 해야돼ㅜㅜ
5시간 전
글쓴이
흑 그냥 슬라임이야 근육이 없어
5시간 전
익인12
규칙적인 생활이랑 운동 병행하면 조금씩 근육 늘 거야 원래 0부터 만드는 게 오래 걸리는 거지...ㅋㅋㅋㅋ 나도 그래...
5시간 전
글쓴이
매일 밥 거르고 굶어서 이렇게 됐나봄...
5시간 전
익인13
45에 근육량 18이면 적은건 아님 근데 체지방량이 많나보다
5시간 전
글쓴이
아 진짜? 난 완전 적은줄 체지방 빼야되나보네
5시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
스타벅스 직원 피셜 숨은 숙취해소 음료
이슈 · 5명 보는 중
AD
"월 800 벌어 안 외로워요” 나혼자 잘사는 4050
이슈 · 8명 보는 중
AD
치아교정 몰라서 안하는 사람들 많은 듯
일상 · 6명 보는 중
위고비, 마운자로의 치명적인 약점
이슈 · 6명 보는 중
AD
주민등록제가 없는 나라가 운영되는 방식
이슈 · 11명 보는 중
강원랜드에서 흔적도 없이 사라진 사람들.jpg
이슈 · 5명 보는 중
충격적인 2026년 개미투자자들의 평균수익률
이슈
서울 재투표 ㅇㄱㅈㅉㅇㅇ?
일상
AD
AD
굿굿바이 때부터 이런 옷 진짜 잘어울리는듯한 화사.jpg
이슈 · 13명 보는 중
인사팀 익들 잇엉? 건보료 4월에 더내는거 이거맞아?
일상
AD
줄폐업이 현실화 되고 있다는 업종
이슈
편의점 악성 재고 수준
이슈 · 1명 보는 중
올해 도입된다는 신형 경찰차 근황...jpg
이슈
AD
신혼 첫날 뜨밤 보내려던 신부의 최후
이슈 · 9명 보는 중
아프리카 콩고에서 유행 중인 패션 문화...jpg
이슈 · 3명 보는 중
AD
평생 술담배 한번도 안 한걸로 알려진 유일한 대통령.jpg
이슈 · 5명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
한달50만저축 많은거야?
343
일상
l
진짜 야구는 전세계에서 인기 1도 없구나
214
일상
l
체코 상대로 이기니 뭔가 마음이 안좋음
147
KIA
l
OnAir
❤️🐯260612 기아 달글 | ‼️올스타투표‼️이제 진짜 할때가 된 양햄 190승 ₍ᵔ= ≖ ˕ ≖ =..
2034
T1
l
🍀🍀260612 17:00 Road to MSI 3R VS HLE전 달글🍀🍀
3208
야구
l
누나들은 온니 야구파야?
131
삼성
l
OnAir
💙🦁 260612 vs SSG경기 달글 🦁💙 - 영크크! 영크크! 영크크! 영크크! 영크크! 영크크!..
2075
한화
l
OnAir
🧡🍀🦅 260612 달글 🦅🍀🧡
2059
롯데
l
🌺 260612 달글 // "GO HIGH!” 해보자 승리 할 수 있잖아🔥🍀🥦🧂🫘🌺
1573
이성 사랑방
l
애인 피부가 이정도면 어떨 것 같아..ㅎㅇㅈㅇ
89
SSG
l
OnAir
❤️ 아늦엄ㅅ더달글!!! ❤️
1135
LG
l
OnAir
👯♂️❤️ 톨톨아 문단속 잘하거라 | 260612 달글 🖤👯♂️
914
두산
l
OnAir
🙏🏻260612 두산vs기아 // 두산베어스야 그만아파라 .・゚゚・ʕฅ ᴥ ฅʔ・゚゚・. 다들 건야행야..
992
HLE
l
🍊 RTM R3 HLE vs T1 260612 17:00 달글 🍊
1630
NC
l
OnAir
니가 좋아~🫵🏻 니가 좋아~🫵🏻 니가 이겨서 좋아~🥰🫶🏻 | 260612 달글
485
35살 오빠인데 92년생들 클릭해봐 연예계 글 쓰다가 넘어왔어
20:57
l
조회 1
T1 (+SKT)
피드백 빡으로해야할듯;
20:57
l
조회 2
빽다방 아아 몇미리인지 아는사람
20:57
l
조회 2
공시 이제 일주일 정도 남았는데 걍 몰루겠어요
20:57
l
조회 2
질염아니어도 보통 질 냄새 나??
20:57
l
조회 4
친구 결혼하고 애사진만보냄 ㅜㅜ
20:57
l
조회 4
궁금한데 너네 민주당 정청래 왜 욕하는거야?
20:57
l
조회 3
저축하는 익들 주식은 안해?
20:57
l
조회 3
갱년기 어떻게 버텨ㅠㅠ
20:57
l
조회 3
썸도 아니고 친구도 아니고 걍 이제 인맥 시작 느낌이었는데
1
20:56
l
조회 15
오세훈 말하는거 멋있네
2
20:56
l
조회 20
왜 꼭 내가 눈앞에서 놓친 엘베는 꼭대기까지 갈까 ㅋㅋ
20:55
l
조회 5
나 빼고 둘이 노는 친구들
1
20:55
l
조회 19
l
추천 1
죽으면 슬퍼할사람 한명도 없는 사람 있어?
2
20:55
l
조회 10
JBJ95
추가하기
더보기
켄타 상균 사랑해
1월 5일 콘서트
켄타 인터뷰~
신곡들 너무 좋다 💕
일본 팬콘!!
1
awake
아 남신입 개웃
3
20:55
l
조회 15
투썸 알바나 직원 익 있어?
4
20:54
l
조회 13
치즈닭갈비 40
3
20:54
l
조회 22
3보 1쾅
20:54
l
조회 14
팬마케팅 포폴은 다들 어떻게 준비하는거야ㅑㅑ
20:54
l
조회 7
얘들아 나 드뎌 백수 탈출했어
13
20:54
l
조회 28
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
일상
이슈
연예
드영배
20:56
1
나 좀 귀하게? 공주님처럼 자란 것 같음.. 부모님한테 감사해
13
2
직업중에 최악이라고 생각하는 직업
5
3
눈썹문신 7일차.. 탈각이 안돼..
4
너네 진짜 안맞았던 직업 뭐임?
8
5
체크카드만 쓰기vs신용카드 무조건 쓰기 어느게 더 좋은거여??
6
6
경력 이직으로 면접보러 다니는데 요즘 연봉 왜 이러니,
11
7
와...방금 학생들 대박
2
8
남사친이랑 해외
3
9
애인이 거의 이틀동안 연락안되는데 이거 잠수야?
10
10
사람들이 편해하는 사람 특징이 뭐야??
2
11
치즈닭갈비 40
1
12
난 우리 엄빠보면서 비혼 비연애를 다짐한건데
18
13
20대랑 30대 정신연령 차이 커?
7
14
김밥 꼬다리가 너무 싫음
5
15
말투가 참 중요한듯
16
3보 1쾅
17
주변사람들이 살빠졌다 소리 하는것도 듣기싫으면 예민한거임???
3
18
브라도 안하고 생리대도 안쓰는데 정말 넘 편함..🤤
1
19
회사에서 스트레스 너무 받아서 ㅈㅅ하고싶으면 퇴사해?
6
20
일본갈건데 어느지역이 젛아??
20
1
엄마가 귀엽다고 올린 아들의 다이어리 내용
13
2
한국인들 뒷목 잡게 만드는 일본의 참기름 홍보
8
3
회사 전체가 사원 하나를 왕따시킴.jpg
4
퇴계 이황이 죽기 4일전 한 말
19
5
다이어트 13년 하고 돌아오는 시간 6주
6
우리집 옥상정원에 토마토가 자꾸 사라지는거야 결국 도둑 잡음;;
14
7
힘나게 만드는 헬스장 문구
5
8
산에서 함부로 야호라고 외치면 안 되는 이유
13
9
다음 중 혈액을 붉게 하는 물질을 고르시오
8
10
중고 경매로 산 금고에서 발견한 것
11
진짜 잘못 만들었다는 음식 해장국
12
어른부터 숟가락 뜨시는 이유
1
13
강호동이 후배 개그맨 기강 잡은 방법
14
정은지가 겪은 현실공포 썰
3
15
삼선우동.jpg
1
16
베트남 전쟁 당시 가장 위험했던 특수부대
17
엘리트 의사인 남주와 섭남이 햇살캐 여주를 동시에 사랑하게 됨
1
18
한국이 살기 좋은 10가지 이유.jpg
19
80년대 농심 개발팀 클라스.jpg
1
ㅂㅌ장관이네
14
2
와근데 ㅂㅌ 진짜 인기많구나
2
3
수원 스타필드 올리브영 너무 무섭다…
5
4
선관위 ㄹㅈㄷ 병크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
방탄 7시 공연 그럼 아직 시작못한거야?
6
6
아시아드 많이 갔지만
9
7
보수들도 무시하는 올공 시위…
12
8
헐 서인영 유튜브에 쥬얼리 메들리? 하는데 조민아도 나옴
2
9
아시아드 경기장 큰편이구냐
2
10
태연 새로운 자컨 이름 우당탱구래ㅋㅋㅋㅋ 졸귀탱ㅋㅋㅋ
5
11
올공 극우들 하다하다 소개팅 등장 ㅋㅋㅋㅋ
7
12
와 이거 드디어 완공이네
1
13
방탄 진 오늘도 청순
3
14
지금 르세라핌 티켓팅중인데 예매율이거
7
15
뷔 지금 싼글 벗엇냐
2
16
오늘자 방탄 부산콘 드론삿
9
17
혹시 라이즈 엠디 온라인 판매 잘 아는 익들 있나???
3
18
잠실 시위대 경찰 조사 들어간대
19
오늘 리쿠 완전 쿨멍이네
2
20
제베원 리더가 멤버 순서 확인하는 방법
3
1
오ㅏ 성동일 딸 빈이 큰거봐
18
2
변우석 팬미 실체라며
14
3
진짜 수박 갈아주는 카페래
4
4
변우석 팬미 체조에서 해야 갈수 있을듯
13
5
참교육 국회의원아들 인스타 20만 늘었대
25
6
변우석 팬미팅 매진인가보다 ㅠ
26
7
근데 윤승아는 배우 활동 안하나…?
21
8
참교육
헐 이거 김무열 애드립이래
12
9
와 성동일 아들 딸 다컸다 ㄷㄷㄷ
6
10
담주 차쥐뿔 신민아 나오네
19
11
정보/소식
멋진신세계
허남준 인스스 (습스 차꾸했다😈)
4
12
난 진기주 진짜 괜찮던데...
25
13
김무열 윤승아는 ㄹㅇ 신혼처럼 사는듯
10
14
스홈때 허남준 이야기 올라왔길래 스홈짤 올려야지
5
15
근데 특별출연이라고하고 매번 나오는 사람들있잖아..
3
16
강회장
이거 완전 로코케미잖아
17
김무열 윤승아 부부 러브스토리.jpg
11
18
수지 셀린느 화보 커버 사진 느좋이다
5
19
고레에다 히로카즈가 이번 아역배우를 선택한 이유
20
오늘 한소희 잡지화보 뜬거 W
4
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation