헬스 vs 필테 골라줘..!

마른비만(체력쓰레기 & 근육0 코어힘0) 20대 후반 여자고 마지막으로 운동한 게 고3 체육시간이야..

체력이랑 근력 기르기 + 자세교정 목적으로 뭐가 나을까..??

운동을 한 번도 안 해봐서 잘 모르겠어ㅠㅠ

[익인1]

헬스
내 주변에 쓰니같이 근육 없는데 필테 시작했다가 다친 분 있어서 헬스로 먼저 잡고 나중에 필테하길 추천 필테는 몸도 좀 잘 써야해

[글쓴이]

댓글 고마워!!

[익인2]

필테가 막 근력이 마마막 느는 그런 운동은 아니야

[글쓴이]

댓글 고마워!!

[익인3]

난 그럼 헬스

[익인4]

헬스

[익인5]

나도 근육 1도 없어서 필테로 시작했는데 이제야 좀 헬스 하고싶음,,!! 예전에 피티할 때는 근력이 없어수 걍 겨우겨우운듕 햐가지고 돈 아까웠어 ㅠ

[익인5]

근데 이제는 근육 왕왕 붙이고싶어서 헬스 하규파

[글쓴이]

필테->헬스로 넘어가는거 추천해!??

[익인5]

움 나도 아직 헬스로 넘어가진 않앆는데 ㅋㅋㅋㅋ 필테 1년정도 하니까 더 빡세게 운동 해봐도 되겠는데?라는 생각 들어서 넘어가야겠다고 생각했어 둘이 다른 운동이긴 한뒤 기초체력이 이제야 좀 붙었다고 생각하고든

[글쓴이]

아하 그렇구나 ㅎㅎ댓글 고마워!! 완전 도움됐어!!