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먹고싶은것만 먹으면 식단에 단백질이 하나도 없다...

l조회 5
항상 식단이 아침 카레 점심 샌드위치 저녁 된장찌개에 밥이랑 김치 아니면 아침 거르고 점심 백반이나 쌀국수 저녁 라면 만두 이런식임 단백질을 신경써서 챙기지 않으면 하루에 단백질 10g도 안먹을때가 대부분...ㅠ 식단에 나만큼 신경안쓰는사람 또 없을듯
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