요새 운동시작했는데 몸무게 더 늘음..

많이 먹어서 그런건지

생리중이긴한데 우째 더 늘지

붓기도 있고 속상

[익인1]

생리중에 몸무게 늘고 붓는 건 당연한거얌 생리 끝나고 한 3~4일 지나서 확인해바 생리중에 다이어트로 속상해하는 거 하나두 의미없다잉

[글쓴이]

근데 다른 생리때보다 더 많이 나가서..몇년새 첨보는 몸무게ㅠ

[익인1]

유독 그럴 때 있엉 너무 속상해하지 말구 ㅠㅠ 생리기간에는 최대한 몸무게 재지 말어 ㅠㅠ 생리 끝나고 열심히 하면 금방 빠질거야 나도 다이어트 할 때 생리기간에는 몸무게 안 쟀어

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ오늘 운동할까 말까 고민되네

[익인1]

생리 중에는 관절도 약해지니까 격하게 하지 말고 가볍게 하거나 하루 푹 쉬는 것도 좋아! 생리 중에는 밥도 좀 잘 챙겨먹고 ㅠㅠ 생리 끝나고가 진짜 황금기간이니까 그때를 노려바

[글쓴이]

1에게
아 가볍게 해야겠다 고마워

[익인2]

생리 중이라 끝나고 일주일은 보셈

[글쓴이]

거의 끝나가는데도 이러더라ㅠ

[익인3]

운동은 러닝 하루에 10키로씩 뛰고 이런 거 아닌 이상 원래 드라마틱하게 안 빠짐.. 하루에 5키로 정도씩 뛰면서 먹는 거 조금 조절하면 빠지긴 해

[익인5]

마저... 나 4키로 정도 하고 저녁 식단하니까 3-4키로 금방 빠졌오

[글쓴이]

저녁에 뭐먹었어?

[익인4]

생리는 호르몬이라 우짤수없어 ㅠㅠ