57-> 50 가야돼 단기간에;; 다이어트 꿀팁전수좀

익인1

저정도를 단기간에 하려면 굶는거밖에없음 진지하게
1시간 전

익인25

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47분 전

익인2

걍 한끼먹고 57에서 54까진 빼봤는데 50은.. 진짜 초초초초초절식해야할듯
1시간 전

익인3

단식해 10일정도
1시간 전

익인4

단기간이면 그냥 물만 마시면서 단식해야함
그것도 마지막날에는 수분 쫙 뺴야하고;;
하고나서는 무조건 보식
1시간 전

글쓴이

보식은 뭐지? 단백질 보충하는건가?
1시간 전

익인4

걍 단식 하고 나서 위 놀라지않게 먹는건디 보식 쳐보면 많이 나옴
사골국물 같은것만 먹고 그려

한달만에 뺄려면 그냥 ㄹㅇ 안먹는게 답임..소금이랑 물만 겁나 먹고
그렇게 뺀적은 있음
1시간 전

글쓴이

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58분 전

익인4

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55분 전

익인4

4에게
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54분 전

글쓴이

4에게
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51분 전

익인5

내가 절식 + 하루 운동 1시간 30분을 매일 했는데도 그 속도로 안 빠지던데
1시간 전

글쓴이

아진짜? 마음이 욜라 급해서ㅜ지금
예쁘게 빼고싶어서 근육운동 하고있는데 단기간에 빼려면 아예 유산소만 조지는게 낫나?
1시간 전

익인4

예쁘게 뺴고 싶으면 절식 하면 안됨 ㅋㅋ
1시간 전

익인5

유산소만 하면 절대 이쁘게 안 빠져 ㅋㅋ 살 다 쳐져... 나는 웨이트도 병행 했는데도 급히 빠져서 살 좀 쳐지더라 ㅠㅠ 너랑 스펙 비슷했음
1시간 전

글쓴이

근데 근육운동하니까 왜 더 건강해보이지? 걍 더 프레임이 커지는 것같아 눈바디가. 담날 몸무게도 오히려 더 늘고
1시간 전

익인5

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59분 전

익인6

52까지 빼봤는데 죽어도 안빠지더라 병걸리던가 해야됨
1시간 전

익인7

키 몇인데? 한달만에 빼려면 걍 굶어야돼
1시간 전

글쓴이

170… 걍 운동안하고 식단만 조질까 잠만자고
1시간 전

익인7

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58분 전

익인7

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57분 전

글쓴이

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56분 전

익인7

글쓴이에게
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51분 전

익인8

그건 진짜 닭가슴살이랑 샐러드만 먹고 운동해야 빠질듯 .............
1시간 전

글쓴이

지금도 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크 하루에 각각 두번씩 먹고있어 하루에 80~90g 채우랴고 ㅠㅠ
1시간 전

익인9

마름으로 간다면 약먹어야 하는거 아니냐...
1시간 전

익인10

단순 숫자만 50으로 맞추는거면 모를까 한달만에 너가 말하는 예쁘게 빼는 방법은 없음
1시간 전

글쓴이

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55분 전

익인11

뭐 절식해야지
1시간 전

익인12

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56분 전

글쓴이

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55분 전

익인12

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53분 전

익인12

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54분 전

글쓴이

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48분 전

익인13

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54분 전

익인13

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51분 전

익인13

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50분 전

익인13

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49분 전

익인14

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54분 전

익인15

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54분 전

글쓴이

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47분 전

익인17

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54분 전

글쓴이

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52분 전

익인17

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50분 전

익인18

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53분 전

익인20

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익인21

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익인22

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익인23

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익인24

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익인26

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46분 전

익인27

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46분 전

글쓴이

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45분 전

익인27

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43분 전

익인27

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41분 전

글쓴이

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40분 전

익인27

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39분 전

익인27

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35분 전

익인28

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익인29

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익인30

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익인31

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익인32

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익인33

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20분 전

익인33

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19분 전

	익인1 저정도를 단기간에 하려면 굶는거밖에없음 진지하게 1시간 전 익인25 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 47분 전
	익인2 걍 한끼먹고 57에서 54까진 빼봤는데 50은.. 진짜 초초초초초절식해야할듯 1시간 전
	익인3 단식해 10일정도 1시간 전
	익인4 단기간이면 그냥 물만 마시면서 단식해야함 그것도 마지막날에는 수분 쫙 뺴야하고;; 하고나서는 무조건 보식 1시간 전 글쓴이 보식은 뭐지? 단백질 보충하는건가? 1시간 전 익인4 걍 단식 하고 나서 위 놀라지않게 먹는건디 보식 쳐보면 많이 나옴 사골국물 같은것만 먹고 그려 한달만에 뺄려면 그냥 ㄹㅇ 안먹는게 답임..소금이랑 물만 겁나 먹고 그렇게 뺀적은 있음 1시간 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 58분 전 익인4 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전 익인4 4에게 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전 글쓴이 4에게 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 51분 전
	익인5 내가 절식 + 하루 운동 1시간 30분을 매일 했는데도 그 속도로 안 빠지던데 1시간 전 글쓴이 아진짜? 마음이 욜라 급해서ㅜ지금 예쁘게 빼고싶어서 근육운동 하고있는데 단기간에 빼려면 아예 유산소만 조지는게 낫나? 1시간 전 익인4 예쁘게 뺴고 싶으면 절식 하면 안됨 ㅋㅋ 1시간 전 익인5 유산소만 하면 절대 이쁘게 안 빠져 ㅋㅋ 살 다 쳐져... 나는 웨이트도 병행 했는데도 급히 빠져서 살 좀 쳐지더라 ㅠㅠ 너랑 스펙 비슷했음 1시간 전 글쓴이 근데 근육운동하니까 왜 더 건강해보이지? 걍 더 프레임이 커지는 것같아 눈바디가. 담날 몸무게도 오히려 더 늘고 1시간 전 익인5 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전
	익인6 52까지 빼봤는데 죽어도 안빠지더라 병걸리던가 해야됨 1시간 전
	익인7 키 몇인데? 한달만에 빼려면 걍 굶어야돼 1시간 전 글쓴이 170… 걍 운동안하고 식단만 조질까 잠만자고 1시간 전 익인7 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 58분 전 익인7 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 57분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전 익인7 글쓴이에게 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 51분 전
	익인8 그건 진짜 닭가슴살이랑 샐러드만 먹고 운동해야 빠질듯 ............. 1시간 전 글쓴이 지금도 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크 하루에 각각 두번씩 먹고있어 하루에 80~90g 채우랴고 ㅠㅠ 1시간 전
	익인9 마름으로 간다면 약먹어야 하는거 아니냐... 1시간 전
	익인10 단순 숫자만 50으로 맞추는거면 모를까 한달만에 너가 말하는 예쁘게 빼는 방법은 없음 1시간 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전
	익인11 뭐 절식해야지 1시간 전
	익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전 익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 53분 전 익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 48분 전
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