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현실적으로 살 2~3주만에 뺄 수 있을까6

l조회 28
현재 51 목표는 46~7임
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익인1
아뇨 그 정도 스펙에선 그 기간 안엔 체지방 1-2키로도 힘듦 물론 생짜로 굶으면 건강과 몸무게가 날아가긴 하겠지 대부분 수분과 글리코겐이겟지먼
6시간 전
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글쓴이
그럼 숫자말고 근육으로 바꿔서 탄탄하게는 가능할까요
6시간 전
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익인1
2-3주는 너무 짧아 쓰니야 붓기 빠지고 라인 살짝 나올 순 있겠지만 드라마틱 하진 않음 근육은 6개월해도 1키로도 안 오르는 사람 많아 특히 여자는...
6시간 전
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글쓴이
글쿤…. 아악 한두달만에 확쪄서 원래 몸무게로 빨리 돌아가고싶어서 조급해졌나봐 ㅠ
6시간 전
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익인1
그래도 급찐이면 2키로 정도는 잡고 빼도 ㄱㅊ을 듯 먹는 거 너무 줄이지 말고 근력 유산소 병행해서 길게 잡고 빼 지금도 날씬한 스펙이여~
6시간 전
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글쓴이
1에게
응응 일단 간식거리부터 싹 버렸다 천천히 해볼게 고마워 조언해줘서
6시간 전
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