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다이어트 식단 평가좀해주라 너무 많이먹나?2

l조회 19
아침: 아이스 카페라떼 한잔, 키토김밥 한줄, 컵누들 한개
점심: 저당 씨리얼 한그릇, 저지방우유 한잔, 반숙란 한개
저녁: 오리고기 야채찜, 보리밥 한공기
키토김밥 레시피: 김한개+계란지단(계란2개)+밥한숟갈(풀칠역할)+우엉단무지각각두줄+참기름조금
오리고기야채찜 레시피: 오리고기 150그람+야채랑버섯가득+후추랑청양고추조금>>찜
운동은 하루동안 근력 30분하고 걷기 30분 러닝 30분해
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익인1
괜찮은데
1시간 전
대표 사진
익인2
많이 먹는 건 아닌데
나라면 카페라떼는 아예 빼고 컵누들은 가끔씩만 먹고 시리얼+우유 대신 다른 걸로 대체할 것 같아
1시간 전
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