인스티즈앱 식사, 운동은 똑같다고 가정
1. 초코우유, 각종 쥬스, 이온음료 엄청 마심 음료로 먹는 당만 하루 100g 이상, 야식으로 맵고 짠 떡볶이, 라면 매일 먹음
vs
2. 하루 커피 3잔, 소주 반병, 맥주 한캔 매일매일 마심
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식사, 운동은 똑같다고 가정 1. 초코우유, 각종 쥬스, 이온음료 엄청 마심 음료로 먹는 당만 하루 100g 이상, 야식으로 맵고 짠 떡볶이, 라면 매일 먹음 vs 2. 하루 커피 3잔, 소주 반병, 맥주 한캔 매일매일 마심 |
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