당뇨 직전 단계면서 비만인 사람이 살빼고 관리 잘만하면

당뇨 안 걸리고 거의 죽을 때까지 사는 것도 가능해?

아니면 아무리 잘 관리해도 저런 사람은 결국 걸리는 건가ㅜ

[익인1]

관리 잘 하면 혈당 높아질 일이 없으니까 괜찮지 않을까

[글쓴이]

그렇겠지? ㅠ 무섭다

[익인1]

난 당화혈색소 엄청 높았다가 지금은 정상이거든 식습관 고치면 괜찮을거야

[글쓴이]

오 우와 익같은 경우는 어떤 식으로 식단 관리하고 있어? 힘들지 않아? ㅠ 평생 조심해야 하잖아 세상에 맛난 게 너무 많은데

[익인1]

채소 많이 먹고 너무 탄수화물인건 진짜 잘 안 먹어 액상과당도 요즘엔 제로가 많으니까 이거 안 먹는건 쉽더라고 근데 그래도 가끔 맛있는거 먹고싶은거 그냥 먹기도 해 근데 그런거 먹을때도 채소 같이 먹어

[글쓴이]

1에게
오호오호 근데 한국은 밥이 메인이잖아 밥은 그냥 흰쌀밥 먹어?

[익인1]

글쓴이에게
집에서 해먹는건 콩잡곡밥 밖에서 먹으면 거의 흰밥이니까 조금만 먹거나 그냥 메인음식만 먹거나 그래

[글쓴이]

1에게
현실적으로 너무 잘 알려줘서 고마워! 큰 도움된다 ㅠㅠ 음료수는 카페가면 못참고 그냥 라떼류 마셔버리지만... 평소에 마트나 편의점서 사먹을땐 제로를 많이 찾아서 마시는 중! 과일은 원래 잘 안 먹고... 배달음식 좋아하고 채소 싫어 인간인데 그래도 조금씩 먹어보는 식단으로 바꿔가야겠어... 고마워!

[익인1]

글쓴이에게
카페라떼는 시럽 안 넣으면 괜찮을걸 우유 마시고 혈당 재봤는데 괜찮았거든 혈당 궁금한 음식 먹고 혈당 재보는 것도 다음에 먹을때 참고도 되니까 좋아 너무 갑자기 확 바꾸는 건 힘드니까 조금씩 천천히 바꿔! 쭉 건강하자!☘🍀

[글쓴이]

1에게
세상 다정하고 친절한 사람... 진심으로 고마워! 다 메모하고 참고할게!! 익도 항상 건강하고 행복해 💚🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀💚