와 살 레전드로 많이빠졋다(미운자로아님

입맛없어서 매일 한끼만먹는데

오늘 병원와서 재봤는데

숫자로보니까 심각해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런쓰레기몸은 생각도제대로 안되고 체력도 쓰레기라 이젠 하루 꼭 두번은 먹으려고 노력중 모든음식이 싫어 그냥 입에넣고 삼키기 힘듦

그러니까 저녁뭐드실건지 하나씩만 말하고가주세요

이제잘해먹을거야 5키로찌울게 내년까지

[익인1]

치킨 드개재

[글쓴이]

먹으면 왠지 속안좋을거같아...저녁뭐해먹어 너익은??

[익인1]

불고기나 제육먹자

[글쓴이]

헉 어제 불고기 좀먹긴햇는데 오늘 뭐먹을거야?? 먹고싶은거잇니 맛있어ㅛ던거..

[익인1]

김치찜이나 청국장에다 계란말이

[글쓴이]

1에게
이번달에 한번은 해먹어볼게

[익인2]

왕 부럽당 방법이 모야?

[글쓴이]

그냥 안먹는거지 하루종일안먹거나 한번먹거나

[익인2]

그정도로 안먹은거면 계란이랑 연두부 넣고 찜해먹어

[글쓴이]

계란 ㅠㅠㅠㅠ은싫고 연두부 먹어볼게!!! 순두부?같은거지

[익인2]

계란두알넣고 연두부 한팩 넣고 잘 풀고 섞어서 들기름 넣고 명란젓 있으면 한덩이 올려서 전자렌지 3분(덜익었으면 더) 돌리면 을매나 맛있게여, 명란젓없으면 새우나 오징어도 맛있움

[글쓴이]

2에게
헉 나근데 가족들한테 그런식으로 한때 저녁차랴준적 많았어 근데정작 못먹겠더라...감사해요근데!! 레시피까지 !근데 명란젓사서 해볼게 나그래도 익말대로 요즘 들기름 음식에 한스푼씩 넣어서먹으려고 함

[익인2]

글쓴이에게
ㅇㅇ들기름 몸에 좋대, 몸 챙겨가면서 해 쓰니야~~ 건강한 다이어트 되자!

[글쓴이]

2에게
네!!! 들기름 올리브유 토마토 이것도 아침에 그래도 먹으려고해! 고마워 이제잘먹을게

[익인3]

삼계탕

[글쓴이]

하 이제곧 복날이네 그러고보니

[익인4]

근데 안꼬르륵 거려? 아님 귀찮아서 꼬르륵 거려도 참는건가?

[글쓴이]

그런소리는 안나 아침만먹어도 저녁까지안남..배도안고픈걸

[익인5]

나보다 키도 큰데 내 몸무게 반이네..

[글쓴이]

ㅠ안먹다보니 점점더안먹게되더라...이제 찌울게 내년까지 꼭

[익인6]

그냥 참았어? 아님 약 도움받은거야?

[글쓴이]

뭐를참아 ?

[익인6]

배고풍거

[글쓴이]

두끼이상 먹기가 너무힘들어 설령 배고프다해도 빨리걍 밥에 간장만 비벼서 씹어 삼키고싶은거...먹는거만 누가대신 해줬으면하는거

[익인19]

아마 배고픈거 참고 그냥 굶은거냐는 말같은데 나도 쓰니랑 비슷한 류인데 먹고싶은데 참거나 뭐 살을 빼려고 하는게 아니라 먹고싶지않고 배가 안고픈데 억지로 먹을때가 많음 그냥 안먹으면 안되니까 먹는거

[익인6]

아하,,,, 고마어

[익인26]

이런 친구들은 그냥 천연위고비 맞은 몸처럼태어나는거임

[익인7]

크림중국당면 해묵자 꾸덕해서 살 잘 쪄

[글쓴이]

하 내가원래 좋아하던게 라면 떡볶이 인데 그게 둘다 아무맛이안나고 속만별로더라ㅠ 그래도 중국당면은 당면 몸에좋은?거니까 간 약하게해사 먹어볼게!

[익인8]

왜먹는게싫어?원래?아님스트레스받는일잇음?

[글쓴이]

그냥 회사다니면서 몸이너무힘들엇는지 아무것도 못먹어빈거같아 도시락도 회사에서 나왔었는데 거진다 남기고 아마그때부터인듯 근데
찬물같은거만 엄청 먹게돼 이젠 절대안하지만

[익인8]

몸에힘없지않아? 난 탄수좀 줄면 바로 컨디션안좋아지던데

[글쓴이]

그냥 따뜻한밥이랑 국수나 따뜻한 국을 잘 못먹겠어 왜그럴까...사실 그거때문에 병원 간거긴한데 힘은없어

[익인8]

요거트에 오트밀이나 그래놀라 이런거라도 먹어봐

[글쓴이]

8에게
어맞아 그나마 땡기는게 냉동과일 신거 이런거더라 그거 먹어볼게

[익인9]

아님 건강하게라도 다이어트 한끼식단 이런 거 해먹어봐 속 편하고 괜찮을 거 같안데

[글쓴이]

요즘에 한끼라도 잘먹어 나어제 김치랑 사골국물팩 데워서먹엇다 잘햇지...

[익인9]

웅 잘했네 ㅠ 건강에는 해 먹는게 제일 좋긴 하지만 간편식이라도 사서 챙겨 먹어봐 너무 안 먹으면 나중에 속에서 탈난다 진짜

[익인10]

설렁탕 추천

[글쓴이]

설렁탕 다음달에 꼭먹어볼게

[익인11]

혹시 머리는 안 빠졌어?🥺🥺🥺

[글쓴이]

머리는 그대로인거같아 살만

[익인12]

건강한걸로 잘 챙겨무ㅠㅠ

[익인13]

마운자로 맞았어?

[글쓴이]

아니 나 그런거맞으면 큰일나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

너무 칼로리 높은걸로 팍 먹지말고
건강하게 먹으면서 몸도 움직이면서
건강하게 찌워

[글쓴이]

네네 자극적인건 이제 땡기지도않아서 그냥 한식위주로 먹으려고하고잇아 !

[익인15]

쓰니는 다이어트를 해서 살뺀게 아니지않나 걍 살이 빠진거같은데 왜 다이어트 얘기가 나오징

[익인16]

양배추쌈같은거는 ㄹㅇ 맛있더라 부담도 덜하고! 천천히 건강한 한끼 시작해보장!

[익인17]

헉 굶으면서 살 뺀거는 근육이 빠진다던데,,, 운동도 조금씩하면서 체력도 기르자!!!

[익인18]

스트레스 받으니까 소화기능 떨어지나보다 윗댓들 말대로 양배추나 연두부 같은 속이 편한 음식 위주로 잘 챙겨먹어ㅠㅠㅠ

[익인20]

양배추쌈이랑 연두부 숭덩 썰어서 계란 젓가락으로 휘휘해서 계란물 넣은 다음 전자레인지 30초에서 40초 정도 돌린다음 간장에 참기름 그리고 알룰로스 살짝 섞은 소스 둘러서 먹으면 맛있어

[글쓴이]

나한때는 순두부 +파 간장 레시피 해서 매일잘챙겨먹엇어 너무먹기싫고 귀찮은데 그건ㄴ 가볍고 대충퍼먹으면 되니깐 그리고 순두부가 좋대 몸에 그래서 열심히먹다가 또 엄청질려버렸어
근데 양배추 간장에삑어먹음괜찮겟다 고마워...

[익인21]

마운자로 했지?

[글쓴이]

윗댓을 읽어줭

[익인22]

너무 자극적인걸로 속 채우려 하지말고 순한것부터 먹자

[글쓴이]

자극적인건 잘 못먹어 ㅠ 이제 맛도안나...ㄹㅇ

[익인23]

야채찜에다 샤브샤브용 고기 넣어서 참소스 찍어먹어 간편하고 마싯음

[익인25]

너 맛잘알이다
나도 오늘 해먹어야지

[글쓴이]

참소스가 뭐야? 참깨소스가틍거여?
삶은야채랑 고기가 그렇게좋대...나도 입맛너무없으면 머찍어먹게돼

[익인23]

헐 참소스 몰라? 고기먹을때 찍어먹는거 저거 야채랑도 잘어울리고 만능소스임

[익인23]

레시피 참고해~
쯔유 야채 냉동양지샤브 좋아하는 소스만 있으면댐

[글쓴이]

아하 틱톡에서 본거같기도하다 마트가서 사올게 해먹어볼게 걍 찌기만하면되네..

[익인24]

나도 한끼만 먹는데 왜 난 안빠질까?ㅠㅠ

[익인19]

한끼 뭐먹어? 더 빠질 살이 없는거 아냐? 아니면 음료나 아이스크림같이 밥 이외에 별 생각없이 입가심처럼 먹는게 칼로리가 높을수도

[익인27]

나도 요즘 더워서 입맛 확 떨어졌는지 물만 마셔 회사가서도 커피랑 차만 마시고 점심때 회사식당에서 먹는게 겨우임 더운거 너무 싫다

[글쓴이]

3년 전에는 찬거랑 아이스 레몬차같은거만 먹혔는데 이제는 신장때문에 혈압도 낮아서 찬거도 먹으면 위험하다고 해서 절대안된대 그래서 찬물 꼭 30초씩은 데워마셔 절대 얼음든거먹지미ㅠ

[익인28]

갑자기 너무 많이 먹으면 소화 안되니까 소화 잘되는걸로 양 천천히 늘려봐 식사양 늘리기 힘들면 간식을 늘려도 괜찮고...식사 전후로 과일같은거

[글쓴이]

일단 두번먹는게 ㄹㅇ끔찍해서 최대한 샐각없이 씹어넘기는거 편한거좋아햌ㅋㅋㅋ
근데 최대한 토마토나 계란찜 순두부 이런거 해먹엇엇어 이제 엄청질려서 새로운거 해먹으려고 오이무침같은거라도..

[익인29]

어우ㅠㅠㅠ 입맛없는것도 곤욕인데ㅠㅠㅠ
천천히 늘려가는 걸 목표로 하자!

[익인30]

미숫가루 우유에 타먹으면 맛있고 살도 잘찜
간편하기도 하고!
우린 친척이 아는곳에서 해다가 대리구매해주시는데 수제라 그런가 진짜 맛있음..살찌지만... 난 뚱뚱이라 잘못먹어ㅠ

[익인31]

샌드위치 오때

[글쓴이]

샌드위치를 싫어하는건아닌데 그안에 소스랑 이런게잇을거같아ㅠ그래도 다틈에먹으려고 해볼게

[익인32]

나도 입맛없고 먹기 귀찮은데 안먹고 나가면 어지러워서 살기 위해 먹음.. 난 야채찜 자주 먹어 그냥 찜기에 버섯배추고기만 넣고 전자레인지 돌리면돼서 거의 이거만 먹음ㅋㅋㅋ

[익인33]

마라탕 엽떡 치킨 이런거 말고
그냥 한식 드셈.. 순두부찌개 김치찌개 감자탕 이런거. 그나마 한식 먹어야 많이 먹게되더라고.

[글쓴이]

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[익인33]

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