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운동 개열심히 하는데 살이 찌네 답없다

l조회 16

매일 러닝하거든? 진짜 열심히해

애플워치 측정보면 매일 800~900kcal씩 소모하는데


문제는 먹는걸 하루에 2500kcal씩 먹음

결국 총 칼로리는 흑자다보니까 살이 찜


운동 개열심히하는데 그만큼 먹으니까 답이없네

먹는거 끊기 왤케 어렵지

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