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맛있는거 먹고자는게 숙면에도 도움이 되나

l조회 5
내가 식단독하게 한다고 나름 원래 야식좋아하는데
늦저녁부터 안먹으려고 엄청 노력중이고 불면이 좀 심한 편인데
어제 스트래스땜에 매운거땡겨서 닭발에 혼자 알콜몇모금먹고 
자긴늦게잤는디 일찍일어남;;;


평소라면 3시이때 일어났을들
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