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마운자로 하는 익들 언제쯤 끊을거야?2

l조회 24
난 2월달에 시작해서 5개월째인데 아무래도 요요 걱정도 되고, 몸 사이클 바꾸는거 생각하면 1년은 채워보려 하는데 다들 얼마나 해? 아무래도 시작 몸무게 별로 다르겠지?
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익인1
나는 6개월 반정도 맞았어! 14키로정도 감량했고(158/66->52) 지금은 단약 한달째인데 몸무게는 유지, 체지방은 감량, 근육량은 증가하는 방향으로 잘 유지중이야! 마운자로 맞으면서 식단이랑 운동습관만 잘 잡아두면 요요걱정은 크게 안해도 될거같아
4시간 전
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글쓴이
아항 고마웡
2시간 전
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