거의 한달간 러닝 반강제로 쉬었다가

오랜만에 지난주부터 다시 뛰기 시작해서 오늘이 세 번째인데 드디어 4분대 근처까지 진입 성공..ㅎ

[익인1]

길게는 안뛰네 그래도 4분대 대단하다 난 근처도 가본적이 없는데 ..

[글쓴이]

익인이도 꾸준히만 하면 시간 문제라고 봐! 오늘은 2키로까지가 한계였는데 내일은 3키로 도전해 볼려구

[익인2]

와 2키로여도 4분대는 진짜 잘뛴다
난 반년쉬다보니 5키로 6분대도 숨넘어기던데

[글쓴이]

칭찬 고마워! 안 하려다 갑자기 하는 것만큼 힘든 게 없더라
원래는 5분 30초대에서 놀았는데 비록 거리는 줄더라도 4분대의 벽을 깨보고 싶었어서

[익인3]

엄청빨리달린다.. ㅋㅋ 나는 8분대나오ㄴ,ㄴ데 ㅋㅋㅋ 거북이네

[글쓴이]

칭찬 고마워! 러닝은 느리더라도 꾸준함과 인내심이 생명이니까 무리하지 않는 선에서 노력하다 보면 꼭 원하는 결과 이룰 수 있을 거야

[익인3]

맞아 아직 일주일밖에안대ㅔ써!!! 노력해볼게~

[익인4]

원래 그전에는 하루에 얼마나 뛰었어??

[글쓴이]

일주일에 3번 하루에 30분씩 뛰었었어
거리로는 5.6키로?

[익인4]

오오오 그정도면 엄청 잘뛰는거야?? 나 7월부터 시작해보려고 하는데 목표를 좀 세우고 싶어서

[익인5]

와… 저렇게 뛰기까지 얼마나걸렸어?
난 계속 8분페이스라 ㅠ

[글쓴이]

사실 입대 전까지만 해도 300미터도 채 못 뛸 정도였는데 입대 후 계속 연습해서 특급전사 따게 됨. 전역하고 나선 한동안 쉬어서 다시 입대 전 수준으로 돌아갔다가 다시 뛰기 시작해서 지금 수준으로 올라오는 데 한 3개월? 걸린 거 같음