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다이어트 정체기 1~2키로 안에서 와리가리하는거 맞아??6

l조회 15
아니면 딱 그 특정 몸무게에서 찌지도 빠지지도 않아??
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익인1
웅 운동을 더 히거나 식단을 더 조이등가 해야대
3시간 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 저번에 식단을 오히려 더 늘리면 ㄱㅊ다고 봤어서
이렇게도 해보고 저렇게도 해봤는데 4개월째 정체기야...
3시간 전
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글쓴이
근데 1~2키로가 막 움직이니까 이게 정체기가 아니라 그냥 내가 먹고 안먹고 따라서 움직이는 것 같기도 해서...
이제 정체기가 맞나...
3시간 전
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익인1
나같경 정체기+삼겹살먹고 몸무게가 불었는데 일주일 동안 단호백닭가슴살풀때기단백질음료계란 일케만 거의 한끼? 먹고 아침저녁 유산소+웨이트 했더니 정체기랑 급찐살이 빠졌음
3시간 전
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글쓴이
핫싀... 이번주는 약속있으니까 다음주에 아예 확 조절해봐야겠다...고마워ㅠㅠㅠㅠ
3시간 전
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익인1
파이팅...!!
3시간 전
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