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피티 하체 3회했는데 같은 기구만 3회했는데 이게 맞아?4

l조회 24
나는 잘한다고 생각하는데 그 기구만 시킴
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익인1
보통 피티 회차당 기구 3-4개씩 배움
17시간 전
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익인2
놉.. 일단 하나의 기구를 마스터하는게 문제가 아니라 여러 기구를 사용해보고 본인에게 맞는 궤적도 찾아주고 프리웨이트도 알려주는게 우선임
17시간 전
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글쓴이
일단 다 간잽하긴 했는데 안되는건 반복안하고 되는거부터 반복하긴함.. 프리웨이트도 횟차당 1-2개는 알려주긴해..!
17시간 전
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익인2
음.. 그러면 상황에따라 다를거 같은데! 일단 그 기구를 사용할때 쓰니가 느끼기에 자극도 꽤 잘 오고 허리도 안아프고 괜찮으면 굳이 그걸 반복할 필요가 없다고 생각하거든..!(진짜 오늘 하체 루틴에 포함된거면 ㄱㅊ) 아니면 트레이너한테 그걸 물어봐봐 그냥 오늘 루틴에 포함시켜서 같은 기구를 쓰는건지 쓰니 자세가 안나와서 가르치려고 그 기구를 쓰는건지!!
17시간 전
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