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태생적으로 기운없고 에너지 없는 사람은 어떻게함14

l조회 232
너무 금방 지쳐
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익인1
운동해야지
3시간 전
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익인2
운동하면됨
3시간 전
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익인3
운동해도안됨
3시간 전
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익인3
태생적으로 그렇게 기운이 타고낫기때문에 운동해도 금방 지침…
3시간 전
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익인6
22 나 운동 3년째 꾸준히 하는데 태생이 에너지가 없음 많이 쉬어주면서 살고 있음
3시간 전
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익인3
ㅇㅇ 이런 체질은 남들보다 더 푹 잘쉬는게 중요해…
3시간 전
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익인4
난 거기에 지병도 추가되는데 그냥 분수에 맞게 살려고 해
3시간 전
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익인4
갓생 이런건 꿈도 못꿈
미라클 모닝 이런것도ㄴㄴ
적당히 일하고 적당히 벌고 쉬고 욕심 없이 살아야됨...
3시간 전
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익인5
오 근데 나도 이래.. 숨 쉴 에너지만 겨우 남앗는데 운동할 에너지같은건 없음 에너지랑 체력은 별개라고 봄 체력이 없어서 하루하루가 힘들면 당연히 운동하면 되는데 에너지는 ㅈㅉ 잘 모르겠음
하루종일 집안일 미뤄두고 겨우겨우 야금야금 진짜 째끔씩 하면서도 에너지가 없어서 그냥 인생 자체가 너무 지쳐
3시간 전
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익인7
최대한 에너지 끌어올리는 방법 동원해야지 ㅜㅜ 운동도 있고 체질에 잘 맞는 음식도 먹고.. 보약을 먹든 영양제를 먹든..
3시간 전
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익인8
스케쥴 조절을 잘해야 됨... 중간중간 쉬는 거 쉬는 날 필수
3시간 전
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익인9
나 잠도 많이자고 쉬기도 많이 쉬는데 저럼 오히려 너무 나태해지면 에너지가 더 낮아지는것 같아
3시간 전
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익인10
밥 자주 먹고 많이 자
3시간 전
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익인11
마니 먹기 최소 7-8시간 자기 영양제같은거 챙겨먹기 운동하기
3시간 전
   
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