근육량 진짜 없었던 사람들아 혹시 헬스하고 많이 늘었어?

나 167에 50이고..

이거보다 더 살 쪘을때도 진짜 근육이 선천적으로 없는체질 ㅠ

팔씨름도 반에서 꼴등 할 정도로 힘도 약해..

그래도 헬스해서 근육량 19.5kg 정도 만들었는데 여기서 더 늘리는거 가능해?

매일 운동 갈 순 없고 주3-4회정도할거야

4개월동안 근육량 1kg 좀 안되게 늘은 상황이야...

다른 사람들 보면 막 근육량 23kg 이렇던데 그게 가능할까 내 몸에

[익인1]

ㅆㄱㄴ

[익인2]

ㄱㄴㄱㄴ

[익인3]

근육량 늘리려면 체중도 늘려야해. 저체중에 근육만 많은건 불가임

[글쓴이]

근데 선천적으로 타고난 사람들은 말라도 근육량 저정도 되길래ㅠ 나도 운동하면 저게 가능한가.. 싶었어