식습관 이정도면 잡힌걸까 일단..

아침 삶은계란 1~2개 + 두유

점심 회사에서 도시락 일반식 밥양은 1/2

저녁 닭가슴살 두유 컵누들 포케 등등 간단히

야식 끊음 

배달은 무조건 포케만 가능함

당음료 끊음 먹어도 아아 제로사이다 제로음료만 먹음

2주째 유지중... 폭식 맨날 하다가 너무 살쪄서 꾸준히 해보고 싶다!!!!

[익인1]

기초 몇인데?

[글쓴이]

그런거 몰랑

[익인1]

기초를 알아야 알지

[글쓴이]

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[익인1]

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[글쓴이]

1에게
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