27살되니까 체력이 갑자기 뚝 떨어진듯

이게 맞는 건지 모르겠는데 진짜 느껴져

26살때까지만 해도 밤샘하고 다음날 그냥 버텼는데

요즘은 밤 좀 새우면 다음날 하루가 통째로 날아가

석사 나오고 취준생이라 체력 유지할 운동도 꾸준히 못 하고

집에서 공부하다 보면 하루 종일 앉아서 움직임도 없고

그러다 보니 예전보다 확실히 달라진 게 느껴지는거야

계단 조금만 올라도 숨이 차고

헬스 좀 다니다가 끊으면 다음에 다시 시작하면 더 힘들고

이 나이에 체력 유지하는 방법 있으면 조언 좀 해줄래?

특별히 돈 안 들고 꾸준히 할 수 있는 거

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