무릎 아프고 허리디스크

둘다 있어서

알바도 못하고 그냥

집콕하고 있긴한데 

나도 가지고 싶은것도 있고 남들처럼 여행도 가고 싶은데

돈도없고 젤 문제인게 몸이 아프니깐 휴

20대도 그냥 날렸네 10대때는 아싸찐따라 10대도 그냥 날렸는데

나는 좀 슬프네

왜 아프고 찌랼인지ㅎㅎㅎ

돈버는 법이나 이상태에서 할 수있는 활동 같은게 있을까 아프니깐 집에서 멍춍하이 폰만보니깐

안그래도 멍춍한데 더 멍춍해지는것 같아서 걱정이양

눈시력도 안좋아지궁 ;;

으어엉

[익인1]

허리디스크는 근육 강화하는 코어운동하면 진짜 개선된다 날 믿고 지금이라도 해 20대니까 늦지 않았음!!!. 난 10후반부터 허리디스크 있었는데 지금은 확실히 관리 잘 하니까 나아짐

[익인2]

너무 아프면 무리해서 운동하지말구 병원 잘 다니면서 치료 잘 받고 의사랑 잘 얘기해서 수영도 해보고 많이 걷고 운동하면서 천천히 나아가보자. 나도 허리 아파서 지금 치료받고 운동하는 중인데 무기력과 아픔과 싸우고 있어. 좋아하는 거 하면서 일보전진을 위한 후퇴라 생각하고 갈고닦아보자.