다이어트 할 때 먹고싶은 거 먹는게

중요한걸 이제 깨달음... 항상 먹고싶은 거 참으면서 빼다가 결국 제자리였는데 별로 땡기는 거 없으면 다이어트식 먹고 땡기는 거 있으면 양조절하면서 먹으니까 한달 넘게 운동 병행해서 하는 중임 심지어 재미도 있어

[익인1]

ㅁㅈ 어느정도 조절능력생기면 먹고싶은거 소량만 먹으면서 하는게 젤 조은듯 어짜피 다이어트는 평생하는거니까 평생 풀떼기만먹고 어케살어

[익인1]

나도 디저트같은거 잘만 먹어가며 살고있음 ㅋㅋㅋ 다만 저런건 밥으로 먹거나 간식으로 먹으면 다음 끼니에선 탄수좀 덜먹고 단백질 더 먹는식으로 조절함

[익인2]

마쟈 나는 평일은 다이어트식 주말은 먹고시픈거 먹으니까 쑥쑥 빠지드라