러닝머신이나 마이마운틴 할 때 봉 잡고 기댄 채 하는 거... 효과없는데 ㅜ

관심 그만 받기를 설정한 글입니다
자꾸 그거 해봤자 운동 안 된다구 첨언 넣고 싶어지는 병 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠 알아서 하시겟죠 아는데 그렇게 기댄 채 하면 경사도 올린 이유가 없다구요 ㅜ 

[익인1]

내가 그걸 모를까ㅜ

[글쓴이]

ㅋㅋ 당연히 알겟지 ㅜ 근데 자꾸 막 말걸고 싶음 그거 효과 없어요... 손 떼요... 하고 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

아오 폰본다고 맨날 그러고잇는뎈ㅋ ㅋㅋ

[익인3]

딴말이지만...천계도??

[익인3]

천계할때 바잡고 궁댕이 내밀고 하는데
난 자극이 오거든..? 이거도 될까??

[익인4]

헛 나도 궁금해

[글쓴이]

자극이 가긴 하는데 먹어야 할거 다 못 먹음 그냥 짧게 실제 계단 오르는 게 더 도움될 정도로.... 봉 잡는 순간 끝임 궁딩이 자극 줄 거면 걍 벽 스쿼트랑 런지로 1분 해 시간 낭비야

[익인3]

혹시 부기 좀 빼려면 뭐가 가장 효과적이야??
짠거 이런거 말고 운동으로 빼ㆍ그싶으면??

[글쓴이]

그냥 유산소 ㅇㅇ 땀 빼는 거 연예인들이 워터밤 전에 안 먹고 반신욕으로 땀 쫙 빼서 턱선 살리는 건 다 이유가 있는 거임 피로 줄 정도 말고 그냥..... 경사 7 정도의 미세한 워킹 (경보 직전 속도) 참고로 단것도 붓기를 만들어서 개처밍밍하게 살아야...

[익인3]

글쓴이에게
너무너무 고맙다 전문가자나... 고마워