운동만 하면 몸이 너무 아프고 일주일정도 아무것도 못하는데 나 어떡해야해...? 나한테 맞는 운동은 없을까?

러닝, 필라테스, 홈트, 런닝머신, 자전거 다 그래

하.......

근육 많이 없고.. 체력 안 좋고.. 차라리 운동 안했을때는 몸이 가벼운데 운동만 하면 몸이 아파ㅜㅜ 누가 내 몸을 때려놓은 것 같아 그만큼 몸에 힘도 안 들어가고 팔다리 찢어지듯이 아파

[글쓴이]

그냥 때리는것도 아니고 두들겨팬것같은 고통.. 걷는 것도 힘들어서 어디 못 나감..

[익인1]

그정도로 아프지 않을 정도의 강도로 해

[글쓴이]

그렇게 심하게는 안해 항상

[익인1]

너의 몸은 아니라는데?

[글쓴이]

진짜 한 10분만 뛰어도 몸 바로 아파 심하게 안해

[익인1]

그럼 걸어

[글쓴이]

필테 손으로 바닥 짚는 동작 나보다 나이많은 아주머니들도 다 하시는데 난 짚자마자 악!! 이러고 손목 다침 하....

[익인1]

글쓴이에게
… 일상생활은 어케함..?

[글쓴이]

1에게
그래서 잘 못함 ㅜㅜㅜ 최소한의 것만 해

[익인1]

글쓴이에게
남들 기준 운동은 너한테 너무 빡세고 활동이라고 할만한 것부터 시작해 노인운동이나 재활운동같은것도 좋고