다이어트할땐.. 당보다 나트륨이 더 중요한거같애..

짠거때문에 몸무게가 훅훅 늘고

빠지는게 느림.. 안짜게 먹어야 잘 빠져..

근데 맛있는 것들은 다 자극적이양..

[익인1]

여름이라 염분 완전 줄이는 것도 몸엔 최악이겠지만.......

[익인2]

왜??나트륨

[익인3]

나트륨은 다이어트랑 상관없오.. 붓기정도야 그건 살로 가는것도 아니고 당이 최악이지

[익인4]

나트륨은 칼로리가 없는데?? 짜게 먹어서 붓는것도 지방이 아니라 물이고

[글쓴이]

그니까 그 수분저류때문에 붓고 그래서 짠거가 영향이 큰 거 같음

[글쓴이]

수분저류+짠기때문에 무게가 확 늘고 천천히 빠지니까 의지가 약해짐ㅜ

[익인5]

살은 당이고 짠 건 그때의 붓기 정도?ㅠㅠ 근데 짠 음식에도 단 거 엄청 들어가니까 살 찌는 건 맞으뮤ㅠㅠㅠ

[익인6]

음..?

[익인7]

무조건 당>>>>>>>>>>나트륨인데 당이 살쪄