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80키로에서 60키로까지 다이어트 성공!2

l조회 92
168인데 80까지 찍고 2년동안 60만듬!
약물 그런거 안하고 운동이랑 식단 잘 함
식단은 점심만 일반식 0.5분에서 1인분만 먹었고 아침이랑 저녁은 풀에 지방 적은 고기만 먹음
운동은 유산소 40분에 근력 1시간 함
근력운동 열심히 하고 식단 잘 챙기면 건강하게 다이어트 할 수 있음
대표 사진
익인1
그걸 하기힘들고 하기싫으니까 주사맞는거임…ㅠ
4시간 전
대표 사진
익인2
운동량 진짜 대단하다..ㅠㅠ 멋져
4시간 전
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