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살 안빠지는 이유 좀 알려줘......10

l조회 69
한달동안 식단 빡세게하고
운동 웨이트 1시간 천계 30분 저녁런닝 30분하는데
한달동안 4키로 밖에 안빠짐
비만은 아닌데 그냥 개말라 되고싶어
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익인1
키몸무게몇인뎅
5시간 전
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글쓴이
지금 165 48
4시간 전
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익인2
?? 빠질게없네
4시간 전
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익인1
나랑똑같은데 난 걍 안먹어서빼는중임
건강하게 천천히 탄탄하게빼고싶으면 너 하던대로쭉하면됨
빠르고 개말라 헬쓱이 되고싶으면 밥한숟갈먹고 누워있어
4시간 전
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익인2
식단을 너무 빡세게해서 안 빠지는거아닐까?? 어느정도는 먹어야해
4시간 전
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글쓴이
나 그래도 탄단지 다 챙기고 먹고 있는데 ㅠ
4시간 전
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익인3
스펙이 보통이면 한달 4키로 잘 빠진 건데... 진짜 개말라 되고싶으면 걍 거의 안먹다시피하고 누워있어야됨
4시간 전
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익인4
애초에 4키로밖에가 아님...
4시간 전
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익인5
빠짛데가업어서 안빠지는거아녀?
4시간 전
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익인5
거기서개말라될라믘 근육이빠져야될거가튼데
4시간 전
   
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