인스티즈앱 아침을 먹는다고해도
두유 계란일꺼고
점심은 거의 뭐.. 두유나 반찬조금으로 떄움(시간도 없고 구내식당이용하는데 ㄹㅇ.. ㅠㅠㅠ 일하면서 밥먹는데 너무 속도 부대끼고 그냥 에너지 충전용으로 먹음)
간식: 단백질바
그러다보니 저녁에 마음편하게 먹을수있는 .. 이시간이 너무 행복함 ㅠ
그렇다고 입터져서 이것저것 먹지는 않는데
그래도 오믈렛이나 만두 닭가슴살이랑 두유~두부해서 먹음
갠적으로 저녁을 빼야 살이 잘빠지고 아침에 속도좋다고해서... 거르고싶은데
직장인중에 저녁안먹는사람있어?
