166/66인데 마운자로 할까말까

50kg대 내려가보고싶긴해 ㅠ

[익인1]

식단 운동 해봣음?

[익인2]

간식 못 끊겠는거면 ㅊㅊ

[익인2]

근데 그거 맞고 배 안고픈데 머라도 먹어야해서 간식으류 떼울거같으먼 절대 비추임

[익인2]

스위치온 해봐

[익인2]

이러나저러나 어차피 식단운동해야되는데 식단 조절못하고 폭식할거같으면 주사든 뭐든 도움 받아서 식욕조절하는게 낫긴한데 이게 식욕을 너무 없애서 절식이 돼버리면 그건 그거대로 문제라서,, 쉽게 맞을 게 아님
한 번은 굶어서 뺄 수 있어도 좀 더 나이들고 여러번 반복해서 뺐다 쪘다하면 절식해도 살 절대 안 빠져 ㅠㅠ 아예 안 먹고 살 수는 없으니까

[익인2]

그래서이게그냥 주사맞고 살뺏다< 이게 끝이 아니고 유지하는거도 중요하고 뺄 때도 건강식 끼니때마다 규칙적으로 잘챙겨먹고 운동하고 잠잘자고 이게 기본으로 돼야하는데 그걸 주사의 도움을 받느냐 안받아도 할수있느냐를 생각해보궁

[익인3]

나도 165에 62인데 할말하다가 탈모 온 지인 봐서 안하기로 마음먹음

[익인4]

비슷한 정도에서 마운자로해서 48만들었는데 대만족임 근데 나는 원래 대식폭식가 그런거는 아니고 운동 많이해서 ㄱㅊ았음

[익인5]

나 154에 64인데..

[익인6]

딱 나 시작스펙이야 166/65~66왔다갔다
한달됐는데 60.5 이정도만 돼도 좀 살만해졌어
갈길이 멀긴하지만