주사없이 다이어트 성공한 사람

요즘은 다 위고비, 마운자로 얘기만 하는 것 같아서

안 맞고도 성공한 사람들 보면

어떤식으로 했는지 궁금함

약간 좀 꾸준히 할 수 있는 방법

자기만의 꿀팁 있으면 알려주라 

[익인1]

회사를 관두니까 운동도 식단도 하기 편해졌음.. 식단할때 너무 막 칼같이 안 하고 햄버거도 먹고 그랬어. 대신 감튀 이런건 안 먹고

[글쓴이]

나도 회사 다니면서 다이어트는 너무 막막하더라.. 예전에는 운동도 식단도 편했는데..ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

다들 알면서 안 하는거....

[글쓴이]

ㅇㅈ. 나도 사실 알면서 남들은 뭐 다른가 싶어서 묻고있는듯 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[익인3]

나 헬스장 다니면서 2년동안 피티 수업 함께했던 트레이너썜이 있는데 그썜이 다이어트 먼저 시작하자고 해서 평일에 수업있는날 없는날 상관없이 식단이랑 심박수 체크해주셨거든 안보내면 왜 안보내냐고 선톡도 해주시고 식단도 점심은 회사에서 일반식 저녁은 닭가슴살 아니면 프로틴 위주로 먹어서 트쌤덕에 피티수업 하면서 1년동안 40키로 감량했음

[글쓴이]

1년에 40..?? 대단하다.. 익인이도 대단하고 피티쌤도 열심히 관리해주셨네..ㅜㅜ 피티 비싸다고 느껴져서 아직 못해봤는데 효과는 확실하네..

[익인4]

나도 위고비 고민했었는데 일단 생활습관부터 바꿔보자는 생각으로 시작했어 지금까지는 그게 더 오래 가는 것 같음
그러고 나서 순환보조제 먹어줬더니 살 잘빠지더라

[글쓴이]

뭐먹었는지 물어봐도돼? 요즘 다이어트도 대사 순환이 잘 되야한다고 중요하다 하던데

[익인4]

맞아 대사관리 해줘야 살이 잘빠짐 나는 뉴욕컷팅제 먹고 순환이 돌아서 그런지 지금 한달만에 7키로 뺌