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아무것도 안하고 살 빠졌으면 좋겠다8

l조회 24
운동하는데 너무 힘들어 아오
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익인1
아무것도 안하고 거의 안먹으면 빠지긴 하더라
5일 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
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익인3
이거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
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익인2
식사량 줄이면 되지 않나?!
5일 전
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글쓴이
당연히 식단하지 근데 식단만하면 탄탄하게 안 빠져서 운동도 해야됨ㅜㅜ
5일 전
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익인2
난 계단운동으로 뺐어 사람 만나는 걸 싫어해서 ㅠ
루틴으로 습관 들이니까 좋더라구
80~90개 정도 계단 오르는듯 매일 아침
5일 전
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글쓴이
오 그렇게 몇 kg 빠졌어?
5일 전
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익인2
4kg 뺐나? 51에서 46kg대 유지 중이니까!
운동시간은 40~50분 정도 걸리더라
집 근처(비상계단)에서 하는 운동이라 부담도 적어
배꼽에서도 땀이 나던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
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