우울증이란 병명이 나를 옭아매는 거 같아

뭔가 슬프거나 짜증나거나 우울해지면
스스로 내 감정을 억누르게돼
뭔가 아 이건 다스려야해 억눌러야해
이건 나쁜 감정이야 표출하지말아야돼
내 감정을 드러내지 말아야해 이러면서 
자꾸 억누르다 보니까 점점 짜증이 쌓이고 감정조절이 안되는거 같음
미쳣버리겠는데

우울증 약을 2년을 먹었는데도 진짜 1도 좋아진게 없고 
오히려 감정이 내 감정이 아닌거 같고 내가 내가 아닌거 같은 느낌만 점점들면서 나를 잃어버리는 거 같아서 
두번다신 병원가긴 싫고 
먹고 살면 쪗고 좋아진건 없고

누가한테 털어놓자니 
이 세상 안 힘든 사람들 없는데 내 힘든 얘기 징징거리기에는 너무 미안하고 
ㅇ ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ죽겟다

[익인1]

그냥 나가서 뛰어봐

[글쓴이]

그 순간은 자유롭고 해방된 거 같고 좋은데
지금 나한테 주어진 현실의 숙제를 해야될 때면 이렇게 돼....

[익인2]

나는 쓰니만큼 오래되지는 않았는데 지금 치료 3개월째고 출근할때 우울증 x까 내 맘데로 살거야 x까 내 감정이 이런걸 어케 내가 예민한 사람인걸 어떻게 소리치면서 출근한지 한달째야 속시원함
멍하고 살기 싫다는 생각은 줄었어

[글쓴이]

맞아 멍해 머리가 멍해
이게 답답해 죽겟어

[익인2]

진짜 이게 우울한것보다 멍하고 무기력한게 너무 힘들더라 ㅜㅜ 쓰니도 혼잣말로 제일 힘든 부분있지 그걸 입 밖으로 내보내봐
오늘도 나는 그 부분을 이겨낼 수 있고 실수해도 괜찮아 어쩔건데 라면서 쓰니 맘을 다 헤아릴수없지만 응원할게 그래도 우리는 치료받고 이겨내려고 하고있잖아 이것만해도 노력하고있다고 생각해🥺

[글쓴이]

이게 단순히 누구나 힘들때 겪을수 있는 짜증인지
약을 먹기는 진짜 싫은 ㄷ데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ