인스티즈앱 9월까지 최소 주3일 계속 타본다
이번 주는 처음시작하는거라 20분씩 타는데 담주부터는 25분이나 30분 그렇게 10분씩 늘려서 최종 50분 정도는 타는게 목표임
그리고 지금은 자전거도 최소 30분은 타고 집에 감
마이마운틴만하기엔 운동시간이 너무 짧아서ㅠ
내년 시작되기 전엔 다이어트 ㄹㅇ 성공해야지
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