운동하는 익들 헬스하는 익들에게 궁금한 거

나 근력 30분 했어

이거

순수하게... 1세트 1분이라 햇을 때

무슨 기구 몇 세트 해서 이 합산으로 30분 채운 거야

아니면 중간 중간 쉬는 시간도 포함해서 30분이라고 하는 거야????

[익인1]

난 쉬는거 다 포함해서 시간잼! 쉬는것도 운동이니께!

[익인2]

당연히 쉬는시간포함이지 뭔 순공시간재냐고 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

순공시간제인 줄 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 쉬는 시간은 쉬는 거고 순수 행동만 뽑아서 말하나 햇어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

그거 빼고 30분이면 사람죽어 ㅎ 단순 계산적으로 4세트씩 운동 8개하는건데 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

쉬어봤자 얼마나 쉬겠뉴..포함포함

[익인4]

숨 고르고 물 마시고 기구 이동하는 그런 시간 말하는 거지? 당연 포함포함

[글쓴이]

웅!!! 마자마자 물 마시고 1세트 하고 숨고르는 그런 거!!! 오래 쉬는 거 말구 ㅇㅇ 이게 궁금햇어 이거 합산하는 건지!

[익인5]

응 물 마시고 세트 사이 쉬는 거 포함 해 나는 ㅋㅋㅋ