살을 너무 빨리 빼면 진짜 안 좋나

집안일 개싫어해서 1인 1식은 원래도 했음

근데 양을 개많이 먹다가 1인분 정도로만 줄임

단백질이랑 탄수 채소 챙겨서 먹는 중임

운동도 집에서 영상 보면서 걷기하거나 뛰기 하면서 1시간 정도함

근데 한달 안 됐는데 거의 7키로가 빠졌음

다들 한달에 4키로 정도씩 빼는게 낫다 하고 빨리 빼면 안 좋다 하는데

아니 난 절식하거나 그런 건 아닌데.. 배고픔 엄청 참지도 않음 

원래도 배고파서라기 보단 1인 가구라 냉털 해야함+음쓰 남기기 싫음+대용량이 싸서 많이 사서 많이 먹음 이었거든

식사 더 차려먹기도 싫은데 흠 어케 해야 하나

[익인1]

살 쳐지는 거 아니면 ㄱㅊ아 혹시 원래도 몸무게가 많이 나갔었어?

[글쓴이]

ㅇㅇ 2단계 비만인가? 몸무게 사서 앱 측정했을 땐 그랬음 지금은 1단계로 내려왔어 고도비만이면 빨리 빠질 수 있는 거 아닌가 싶은데 다들 너무 빠르면 안 좋다고만 해서 약간의 걱정?

[익인1]

아냐아냐 비만 초반에는 훅 빠지는 게 맞고 그 때는 몸 안에 너무 많이 밀집돼있던 게 빠지는 거라서 ㄱㅊ아 과체중부터는 이제 너무 훅훅 빼는 거 피하면 돼

[글쓴이]

휴 그렇구나 고마워!