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마운자로 원래 초반에 이렇게 잘 빠지다 나중엔 안빠지는거야?13

l조회 256
나 월욜에 처음 맞았는데 지금까지 총 3.4키로 빠졌거든 ㅜ 지금 이렇게 빠져서 좋은데 초반에만 이렇게 빠지고 담주부터 안빠질까봐 걱정이야…
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글쓴이   글쓴이가 고정함
아 그리고 내가 지금 꼭 지키는게
1. 아침저녁 단백질 채우는 식단+점심 일반식 반절
2. 물 하루 2L
3. 운동
4. 영양제 챙겨먹기
5. 당류XXXX
이렇게 하는데 더 지켜야할거 있을까? 마운자로 고수들아 알려줘…..
9시간 전
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익인1
원래 다이어트도 그러니까
9시간 전
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글쓴이
ㅠㅠ 그럼 마운자로도 정체기가 무조건 생기겠지?
9시간 전
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익인1
걍 계속 정체기인 느낌 호르몬 영향도 있으니까 안빠지다가 훅훅빠질때도 있고 그냥 꾸준히 하면 다 빠지긴 빠져있어
9시간 전
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익인3
일주딜에 3.4?! 미친거아냐?!
9시간 전
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글쓴이
아마 매일 운동도 해서 그럴수도..?. 점심도 일반식 반절로 줄여써 ㅎㅎㅎ 아침 저녁은 평소처럼 단백질 빵빵하게먹꾸…
9시간 전
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익인4
초반엔 걍 수분+원래 먹던 음식보다 덜 먹어서 음식 무게도 포함해서 쫙 빠진다 느껴지는걸껄
9시간 전
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글쓴이
아하 그럼 담주나 다담주부터 체중 변화는 많이 없겠네
9시간 전
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익인5
^ 이거임
9시간 전
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글쓴이   글쓴이가 고정함
아 그리고 내가 지금 꼭 지키는게
1. 아침저녁 단백질 채우는 식단+점심 일반식 반절
2. 물 하루 2L
3. 운동
4. 영양제 챙겨먹기
5. 당류XXXX
이렇게 하는데 더 지켜야할거 있을까? 마운자로 고수들아 알려줘…..
9시간 전
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익인6
개빨리 빠졌는에??.. 키 몸무게 몇이야!?
9시간 전
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글쓴이
159에 62에서 시작했어!!!
9시간 전
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익인7
초반에 빠지는건 수분빠진거임 몸에 붙어있는 수분덩어리들 제일 먼저 빠져
9시간 전
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글쓴이
에바다 나름 식단도 하고 절식도 안하는데………. 물도 많이 마시는데 ㅠ ㅠ 어쩔수없이 빠지나보네…
9시간 전
   
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